蔵書情報
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書誌情報
書名 |
医者に「やせなさい」と言われたら。 読めば必ずやせる!肥満解消スタートBOOK オレンジページムック
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出版者 |
オレンジページ
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出版年月 |
2022.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
白石東 | 4212223012 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001680074 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
医者に「やせなさい」と言われたら。 読めば必ずやせる!肥満解消スタートBOOK オレンジページムック |
書名ヨミ |
イシャ ニ ヤセナサイ ト イワレタラ |
出版者 |
オレンジページ
|
出版年月 |
2022.6 |
ページ数 |
89p |
大きさ |
30cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
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ISBN |
4-86593-490-8 |
内容紹介 |
“太っていても健康”は長く続かない。肥満が招く病気を解説するとともに、誰でも取り入れられる肥満対策と、手軽でおいしいレシピを多数紹介。カロリー・糖質量・食物繊維量リスト、医者がすすめる運動&筋トレも掲載する。 |
件名 |
瘦身法、料理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
未病状態が長引くと、大病にもつながりかねません。取り返しがつかなくなる前に、自分の体からのサインに耳を傾け、健康な状態に戻してあげましょう。漢方の実践とは、決して漢方薬を飲むことだけではありません。現在のあなたの状態を、“心”と“体”のトータルな問題として受け止め、体質から改善していくのが漢方なのです。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 漢方の考え方を知ろう!(漢方って何? 漢方薬について教えて! ほか) 第2章 自分の体と向き合ってみよう!(漢方の基本概念「陰陽五行説」を理解する 生まれ持った体験「虚実」を知る ほか) 第3章 日々の暮らしに養生を取り入れよう!(日々の体調をチェック! 1日の過ごし方 ほか) 第4章 季節に合わせて暮らそう!(春―不安定になりがちな心身のバランスを整えて 梅雨―過剰な湿気に負けない体力づくりを ほか) 第5章 未病の症状別養生法(頭痛―気・血・水の滞りが原因自分のタイプを知って、体質を改善! 肩こり―ストレス、姿勢、運動不足…日常生活を見直して ほか) |
内容細目表
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