検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

一日の体調を整える朝のヨガ     

著者名 サントーシマ香/著
出版者 大和書房
出版年月 2018.4


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181266073498.3/サ/1階図書室52B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 山の手7013005090498.3/サ/図書室03b一般図書一般貸出在庫  
3 中央区民1113166225498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 篠路コミ2510238153498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 図書情報館1310256563498.34/サ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2018
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001254953
書誌種別 図書
書名 一日の体調を整える朝のヨガ     
書名ヨミ イチニチ ノ タイチョウ オ トトノエル アサ ノ ヨガ 
著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2018.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-78417-3
内容紹介 1日を調子よく過ごす鍵は、1日の始まり、朝にあります-。朝の忙しい時間でも、ていねいに一呼吸したり、布団の中で1ポーズするだけでできる「朝のヨガ」を紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「おやすみヨガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝1分で一日が決まる。布団の中で「一日」をチューニング。1ポーズで自律神経を整える。
(他の紹介)目次 1 きげんよく一日を始める(一日が決まる朝の時間
エネルギーに合った一日の過ごし方 ほか)
2 一日を整える―朝の呼吸(波の呼吸(ウジャイ呼吸)
カパルバティ呼吸 ほか)
3 一日を立ち上げる―Good Morningヨガ(ヒトデのストレッチ
ガス抜きのポーズ ほか)
4 一日のはじめに―Good Morning瞑想(呼吸する
一日をウェルカムする ほか)
5 心にポジティブな種をまこう―心とからだを滋養するライフスタイル(一日をウェルカムにするアロマシャワー。―部屋もさわやかな香りに。
からだをしっとりさせるオイルマッサージ ほか)
(他の紹介)著者紹介 サントーシマ 香
 ヨガ講師/アーユルヴェーダ・セラピスト。モデルや女優として活動していた慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドのティラック・アーユルヴェーダ大学にて研修を受ける。2008年に拠点を日本に移し、各地でのワークショップ、テレビやラジオ、外国人ヨガ講師のコーディネイトや通訳、翻訳など幅広い分野で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。