蔵書情報
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書誌情報
書名 |
運動能力アップのコツ 2 速く走る・長く走る
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著者名 |
近藤 隆夫/著
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出版者 |
汐文社
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出版年月 |
2014.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0119415339 | J78/コ/2 | こどもの森 | 10A | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000765842 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
運動能力アップのコツ 2 速く走る・長く走る |
書名ヨミ |
ウンドウ ノウリョク アップ ノ コツ |
著者名 |
近藤 隆夫/著
|
著者名ヨミ |
コンドウ タカオ |
出版者 |
汐文社
|
出版年月 |
2014.2 |
ページ数 |
31p |
大きさ |
21×22cm |
分類記号 |
780
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分類記号 |
780
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ISBN |
4-8113-2050-2 |
内容紹介 |
運動能力がアップする簡単なコツやトレーニングを紹介。体育の授業やクラブで行う運動や競技の上達を目指します。2では、速く、そして長く走るためには、どのようなカラダの使い方をすればよいのかを説明します。 |
著者紹介 |
1967年生まれ。三重県出身。上智大学在学中からスポーツ誌の記者となる。専門誌の編集長を経て、スポーツジャーナリスト。著書に「グレイシー一族の真実」など。 |
件名 |
トレーニング、運動能力 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
君は必ず速くなれる! まずは、真っすぐに立つ―「正しい立ち方」こそ走りの基本 正しい歩き方を身につける―背すじを伸ばし、胸を張って歩く カラダを進む方向にむける―無駄な横への動きをなくそう 上半身を起こして走る―ヒモゲームで胸を張るクセをつける 全力を出すクセをつける―大きな動きでカラダを弾ませたい カラダの「りきみ」を抜いてみよう―リラックス姿勢のつくり方 カラダを前傾させてから走る―「バランスを崩す」ことを怖れない! スキップから走ってみよう―地面をしっかりと踏んで弾む 腕はリズミカルに振ろう―肩甲骨の動きを意識したい 「動物歩き」をやってみよう―上半身と下半身の動きを連動させる 全身バウンディングでバネを強化―弾む感覚を体感しよう 腰を高い位置でキープする―歩幅を広げるための工夫 音に合わせて走ってみる―カラダにビートを刻めば大きく弾める 「アルミ缶」を真上から踏み潰す―地面を上手に踏むための工夫 持久走 腕は低い位置で、しっかり引く―りきんでフォームを崩さないために 持久走 呼吸で一定のリズムをつくろう―楽に長く走るために |
(他の紹介)著者紹介 |
近藤 隆夫 1967年生まれ、三重県松阪市出身。上智大学在学中からスポーツ誌の記者となる。その後、専門誌の編集長を歴任し、現在はスポーツジャーナリスト。プロスポーツから学校体育の現場まで幅広く取材・執筆活動を展開、テレビのコメンテーターとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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