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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0118779016 | 492.7/イ/ | 1階図書室 | 52A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
新琴似 | 2012883936 | 492.7/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
元町 | 3012608976 | 492.7/イ/ | 図書室 | 4B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000422696 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ストレスに強くなる整体法 1日5分! |
書名ヨミ |
ストレス ニ ツヨク ナル セイタイホウ |
著者名 |
井本 邦昭/著
|
著者名ヨミ |
イモト クニアキ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2011.7 |
ページ数 |
126p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
492.79
|
分類記号 |
492.79
|
ISBN |
4-413-11022-8 |
内容紹介 |
心の落ち込みは、体のつかえが原因だった! 仕事、人間関係、子育てなどのストレスに強くなるタイプ別整体法と、心がラクになる整体生活を紹介する。必要な体操がわかるチェックリスト付き。 |
著者紹介 |
1944年山口県生まれ。井本整体主宰。医学博士。朝日カルチャーセンター講師。後継者育成のため、井本整体東京本部を設立。 |
件名 |
整体、ストレス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ポイントは肺・背骨・お腹。心の落ち込みは体の“つかえ”が原因だった。仕事、人間関係、子育て…6つのストレスタイプ別整体法。 |
(他の紹介)目次 |
はじめに 心と体は“いっしょ”です 1章 不眠・イライラ・憂うつ…心の不調は「体」に現れる(ストレスの影響を受けやすい3つの場所 体に現れる6つのストレスタイプ ほか) 2章 体を整え心を変える!ストレスに強くなる整体法(呼吸が浅い「肺タイプ」 デスクワークの人に多い「首・肩タイプ」 ほか) 3章 ストレスが体に出る理由 体の“つかえ”が心を弱らせていた!(心と体はつながっている 心の不調を抱える人に共通する体の傾向 ほか) 4章 今日からはじめよう!心がラクになる整体生活(心の持ち方次第で体への影響度は変わる 「心」が病気をつくっている ほか) |
内容細目表
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