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書誌情報

書名

ストレスに強くなる整体法 1日5分!    

著者名 井本 邦昭/著
出版者 青春出版社
出版年月 2011.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118779016492.7/イ/1階図書室52A一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2012883936492.7/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 元町3012608976492.7/イ/図書室4B一般図書一般貸出在庫  

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2011
492.79 492.79
整体 ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1008000422696
書誌種別 図書
書名 ストレスに強くなる整体法 1日5分!    
書名ヨミ ストレス ニ ツヨク ナル セイタイホウ 
著者名 井本 邦昭/著
著者名ヨミ イモト クニアキ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.7
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-413-11022-8
内容紹介 心の落ち込みは、体のつかえが原因だった! 仕事、人間関係、子育てなどのストレスに強くなるタイプ別整体法と、心がラクになる整体生活を紹介する。必要な体操がわかるチェックリスト付き。
著者紹介 1944年山口県生まれ。井本整体主宰。医学博士。朝日カルチャーセンター講師。後継者育成のため、井本整体東京本部を設立。
件名 整体、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ポイントは肺・背骨・お腹。心の落ち込みは体の“つかえ”が原因だった。仕事、人間関係、子育て…6つのストレスタイプ別整体法。
(他の紹介)目次 はじめに 心と体は“いっしょ”です
1章 不眠・イライラ・憂うつ…心の不調は「体」に現れる(ストレスの影響を受けやすい3つの場所
体に現れる6つのストレスタイプ ほか)
2章 体を整え心を変える!ストレスに強くなる整体法(呼吸が浅い「肺タイプ」
デスクワークの人に多い「首・肩タイプ」 ほか)
3章 ストレスが体に出る理由 体の“つかえ”が心を弱らせていた!(心と体はつながっている
心の不調を抱える人に共通する体の傾向 ほか)
4章 今日からはじめよう!心がラクになる整体生活(心の持ち方次第で体への影響度は変わる
「心」が病気をつくっている ほか)


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