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書誌情報

書名

カラダをゆるめて美しく健康に!ゆる体操     

著者名 高岡英夫/監修・実技解説   Nido/実演
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2005


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0140197583DV498/ユ/2階図書室206視DVD一般貸出在庫  

関連資料

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高岡英夫 Nido
2005
498 498

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3000600038740
書誌種別 視聴覚DVD
書名 カラダをゆるめて美しく健康に!ゆる体操     
書名ヨミ カラダ オ ユルメテ ウツクシク ケンコウ ニ ユルタイソウ 
著者名 高岡英夫/監修・実技解説
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
著者名 Nido/実演
著者名ヨミ ニド
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2005
ページ数 1枚
大きさ 12cm
分類記号 498
分類記号 498
言語区分 日本語



内容細目表

1 シェイプアップ系
2 手首プラプラ体操
3 肘クルン体操
4 肩ユッタリ回し体操
5 水平ピシーッスーイ体操
6 天スリスリヒラヒラ体操
7 足パタパタおじぎ体操
8 足ネバネバ歩き
9 健康系
10 胸フワ背フワ体操
11 脇フワモゾモゾ体操
12 肩こりギュードサー体操
13 お腹ペコポコペコー体操
14 踵クルクル体操
15 腰クネクネ気持ちよーく体操
16 腰割りスリスリ気持ちよーく体操
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