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書誌情報

書名

若返る!健康少食 誰でもできるファスティング生活    

著者名 船瀬 俊介/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013080446498.5/フ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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船瀬 俊介
2018
498.583 498.583
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001257851
書誌種別 図書
書名 若返る!健康少食 誰でもできるファスティング生活    
書名ヨミ ワカガエル ケンコウ ショウショク 
著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.4
ページ数 237p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-537-26189-9
内容紹介 肌がきれい、理想的なスタイル、病気にかかりにくくなる…。見た目もからだも変えることができるファスティング(少食・断食・1日1食)術を、理論と実践の両面から紹介する。
著者紹介 1950年福岡県生まれ。早稲田大学文学部社会学科卒業。医療ジャーナリスト、文明評論家。著書に「元気になりたきゃ、お尻をしめなさい」「3日食べなきゃ、7割治る!」など。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 お金や時間の使い方、意外な人脈の活かし方で充実した人生が開けてくる。
(他の紹介)目次 第1章 お金のリアル―誰も教えてくれなかった60歳からの稼ぎ方(収入 あえて贅沢をすることで、稼ぐヒントが見え、働く意欲が高まる。
貯蓄 貯金だけでは先細り。浮いた残業時間は副業や自己投資をして、お金に換える。 ほか)
第2章 常識を疑え―その「あたりまえ」が成功をさまたげている(資産 50代は人生を豊かにする 人脈・趣味づくりの時期ととらえる。
成果主義 甘い言葉には裏がある!「誰」が言ったかではなく、「何」を言ったかに着目する。 ほか)
第3章 仕事の成功―うまくいかない本当の理由はどこにあるのか?(仕事力 現代はスピードが最優先。ビジネスも、人生も、「60点主義」でうまくいく。
行動力 1人で考え込むより、どんどん動いて、どんどん試す。足りないところは人と組んで補えばいい! ほか)
第4章 大人の勉強法―念願を達成できる人、迷走して挫折する人(時間術 「時間がなくてできない」はタダの言い訳!忙しくするほど、使える時間は増えていく。
勉強法 ネットは答えを出す材料を集めるツール。自分の頭を使い、2軸で判断するクセをつける。 ほか)


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