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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

医師も薦める子どもの運動     

著者名 中野 ジェームズ修一/著   佐藤 和毅/監修   田畑 尚吾/監修
出版者 徳間書店
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180610735780.7/ナ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113259214780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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中野 ジェームズ修一 佐藤 和毅 田畑 尚吾
2025
146.8 146.811
認知行動療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001458380
書誌種別 図書
書名 医師も薦める子どもの運動     
書名ヨミ イシ モ ススメル コドモ ノ ウンドウ 
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者名 佐藤 和毅/監修
著者名ヨミ サトウ カズキ
著者名 田畑 尚吾/監修
著者名ヨミ タバタ ショウゴ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.2
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-19-865038-4
内容紹介 快食快眠、集中力アップ、体力向上…人生は子ども時代の運動で決まる! フィジカルトレーナーが、理論としての子どもの運動、子どもに必要な運動、させてはいけない運動について説明する。
著者紹介 1971年長野県生まれ。スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。著書に「世界一伸びるストレッチ」など。
件名 筋力トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 安心安全モードの自分をつくる方法がわかる!認知行動療法、アンガーマネジメント、穏やかフルネスなど気持ちの立て直し方が身につく1冊。
(他の紹介)目次 1章 “心の森”をのぞいてみよう
2章 “心の山”の噴火サインをキャッチする
3章 “認知行動療法”で、とらえ方をかえる
4章 “メタ認知”で、セルフモニタリングをする
5章 “穏やかフルネス”で自分軸を整えよう
6章 スキーマ療法で“生きづらさの洞窟”から脱出する
7章 “つながりの駅舎”で人とほどよくつながろう
8章 “心の宝物”を宝箱に集めよう
(他の紹介)著者紹介 高井 祐子
 神戸心理療法センター代表。公認心理師。臨床心理士。主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法を行う。20年以上のカウンセリング実績を持ち、のべ1万4千人の診療に携わる。2020年よりオンラインカウンセリングをはじめ、国内のみならず海外からの相談にも対応、グローバルに活動している。「穏やかフルネスナビゲーター」としてメールマガジンの配信やオンラインプログラムの提供などにも精力的に取り組んでいる。著書に『「自分の感情」の整えかた・切り替えかた モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア』(大和出版)(メンタル本大賞2023最優秀賞、特別賞をダブル受賞)がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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