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書誌情報

書名

韓屋のある街三清洞&仁寺洞   ポケットスッカラ  

出版者 スッカラ
出版年月 2012.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119001352292.1/カ/1階文庫90一般図書一般貸出在庫  

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2012
146.8 146.811
認知行動療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000535827
書誌種別 図書
書名 韓屋のある街三清洞&仁寺洞   ポケットスッカラ  
書名ヨミ カノク ノ アル マチ サムチョンドン アンド インサドン 
出版者 スッカラ
出版年月 2012.4
ページ数 111p
大きさ 15cm
分類記号 292.14
分類記号 292.14
ISBN 4-87217-817-3
内容紹介 美しい韓屋が並ぶ路地裏を散策してみませんか。伝統×モダンが息づく三清洞・北村・西村、伝統を楽しめる仁寺洞を案内。グルメ、ショッピング、遊びなどの情報が満載。折り込みマップ付き。データ:2012年2月現在。
件名 ソウル-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 安心安全モードの自分をつくる方法がわかる!認知行動療法、アンガーマネジメント、穏やかフルネスなど気持ちの立て直し方が身につく1冊。
(他の紹介)目次 1章 “心の森”をのぞいてみよう
2章 “心の山”の噴火サインをキャッチする
3章 “認知行動療法”で、とらえ方をかえる
4章 “メタ認知”で、セルフモニタリングをする
5章 “穏やかフルネス”で自分軸を整えよう
6章 スキーマ療法で“生きづらさの洞窟”から脱出する
7章 “つながりの駅舎”で人とほどよくつながろう
8章 “心の宝物”を宝箱に集めよう
(他の紹介)著者紹介 高井 祐子
 神戸心理療法センター代表。公認心理師。臨床心理士。主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法を行う。20年以上のカウンセリング実績を持ち、のべ1万4千人の診療に携わる。2020年よりオンラインカウンセリングをはじめ、国内のみならず海外からの相談にも対応、グローバルに活動している。「穏やかフルネスナビゲーター」としてメールマガジンの配信やオンラインプログラムの提供などにも精力的に取り組んでいる。著書に『「自分の感情」の整えかた・切り替えかた モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア』(大和出版)(メンタル本大賞2023最優秀賞、特別賞をダブル受賞)がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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