蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
イタリアン・カップチーノをどうぞ 幸せが天から降ってくる国 PHP文庫
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| 著者名 |
内田 洋子/著
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| 出版者 |
PHP研究所
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| 出版年月 |
1998.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
篠路コミ | 2510293141 | 293/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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生島 ヒロシ 乃木田 俊辰 日本臨床医療レーザー協会
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001001103424 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
イタリアン・カップチーノをどうぞ 幸せが天から降ってくる国 PHP文庫 |
| 書名ヨミ |
イタリアン カップチーノ オ ドウゾ |
| 著者名 |
内田 洋子/著
|
| 著者名ヨミ |
ウチダ ヨウコ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
1998.10 |
| ページ数 |
214p |
| 大きさ |
15cm |
| 分類記号 |
293.7
|
| 分類記号 |
293.7
|
| ISBN |
4-569-57168-9 |
| 件名 |
イタリア |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない―。自分の気持ちよりも他人にどう思われるかを優先して、いつもヘトヘトになってしまう私たち。どうすればその状態を克服できるのか?話題の心理療法の専門家が、他人の評価や愛情に執着せずに生きるためのシンプルな考え方を、イチから丁寧に解説する。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 なぜ人の期待に縛られるのか 第2章 行動パターンは変えられる?―認知再構成法と行動実験 第3章 期待に縛られやすくなる思い込み―自己犠牲スキーマ 第4章 自分の「当たり前」をどう疑うか―完璧主義スキーマ 第5章 「決められない」を克服する―「能力に自信がない」スキーマ 第6章 「条件付き自尊感情」から抜け出す―「愛されない」スキーマ 第7章 対等な関係を築くコミュニケーション術―アサーションの「DESC法」 第8章 自分と相手との境界線を守る 第9章 人の評価や愛情に依存しない―自尊感情の高め方 第10章 自分らしさを取り戻すワーク |
| (他の紹介)著者紹介 |
中島 美鈴 臨床心理士、心理学博士。九州大学大学院人間環境学院学術協力研究員。職場のメンタルヘルス、集団認知行動療法、大人の発達障害などを中心に仕事を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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