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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

世界でいちばん素敵な世界遺産の教室     

著者名 片岡 英夫/監修
出版者 三才ブックス
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5514061901709/セ/図書室11一般図書一般貸出在庫  
2 北区民2113161059709/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310452568709/セ/2階図書室115一般図書貸出禁止在庫   ×

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2024
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認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001568552
書誌種別 図書
書名 世界でいちばん素敵な世界遺産の教室     
書名ヨミ セカイ デ イチバン ステキ ナ セカイ イサン ノ キョウシツ 
著者名 片岡 英夫/監修
著者名ヨミ カタオカ ヒデオ
出版者 三才ブックス
出版年月 2021.4
ページ数 155p
大きさ 21cm
分類記号 709 519.8
分類記号 709 519.8
ISBN 4-86673-252-7
内容紹介 世界遺産はどうやって決めるの? 近年の世界遺産登録の傾向は? 世界遺産にまつわる素朴な疑問を、美しい写真とともにQ&A形式のわかりやすい解説で紹介したビジュアルブック。世界遺産の不思議と魅力を伝えます。
件名 世界遺産
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない―。自分の気持ちよりも他人にどう思われるかを優先して、いつもヘトヘトになってしまう私たち。どうすればその状態を克服できるのか?話題の心理療法の専門家が、他人の評価や愛情に執着せずに生きるためのシンプルな考え方を、イチから丁寧に解説する。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ人の期待に縛られるのか
第2章 行動パターンは変えられる?―認知再構成法と行動実験
第3章 期待に縛られやすくなる思い込み―自己犠牲スキーマ
第4章 自分の「当たり前」をどう疑うか―完璧主義スキーマ
第5章 「決められない」を克服する―「能力に自信がない」スキーマ
第6章 「条件付き自尊感情」から抜け出す―「愛されない」スキーマ
第7章 対等な関係を築くコミュニケーション術―アサーションの「DESC法」
第8章 自分と相手との境界線を守る
第9章 人の評価や愛情に依存しない―自尊感情の高め方
第10章 自分らしさを取り戻すワーク
(他の紹介)著者紹介 中島 美鈴
 臨床心理士、心理学博士。九州大学大学院人間環境学院学術協力研究員。職場のメンタルヘルス、集団認知行動療法、大人の発達障害などを中心に仕事を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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