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書誌情報

書名

スヌーピーの会話術     

著者名 チャールズ・M.シュルツ/原作   谷川 俊太郎/訳   香山 リカ/監修   リベラル社/編集
出版者 リベラル社
出版年月 2023.7


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2024
146.8 146.811
認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001782825
書誌種別 図書
書名 スヌーピーの会話術     
書名ヨミ スヌーピー ノ カイワジュツ 
著者名 チャールズ・M.シュルツ/原作
著者名ヨミ チャールズ M シュルツ
著者名 谷川 俊太郎/訳
著者名ヨミ タニカワ シュンタロウ
著者名 香山 リカ/監修
著者名ヨミ カヤマ リカ
出版者 リベラル社
出版年月 2023.7
ページ数 173p
大きさ 19cm
分類記号 361.454
分類記号 361.454
ISBN 4-434-32305-8
内容紹介 ピーナッツの世界にはコミュニケーションに関するいろいろなヒントが満載! 「自分を守る」「仲を深める」「視点を変える」会話術を、「スヌーピー」のマンガとともに紹介する。言葉以外で気持ちや思いを伝える方法も掲載。
件名 コミュニケーション、人間関係、話しかた、漫画
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない―。自分の気持ちよりも他人にどう思われるかを優先して、いつもヘトヘトになってしまう私たち。どうすればその状態を克服できるのか?話題の心理療法の専門家が、他人の評価や愛情に執着せずに生きるためのシンプルな考え方を、イチから丁寧に解説する。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ人の期待に縛られるのか
第2章 行動パターンは変えられる?―認知再構成法と行動実験
第3章 期待に縛られやすくなる思い込み―自己犠牲スキーマ
第4章 自分の「当たり前」をどう疑うか―完璧主義スキーマ
第5章 「決められない」を克服する―「能力に自信がない」スキーマ
第6章 「条件付き自尊感情」から抜け出す―「愛されない」スキーマ
第7章 対等な関係を築くコミュニケーション術―アサーションの「DESC法」
第8章 自分と相手との境界線を守る
第9章 人の評価や愛情に依存しない―自尊感情の高め方
第10章 自分らしさを取り戻すワーク
(他の紹介)著者紹介 中島 美鈴
 臨床心理士、心理学博士。九州大学大学院人間環境学院学術協力研究員。職場のメンタルヘルス、集団認知行動療法、大人の発達障害などを中心に仕事を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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