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書名

年をとったら驚いた!　　　ちくま文庫　　

著者名 嵐山 光三郎／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2022.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013353563914/ｱ/文庫21一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001731166
書誌種別 図書
書名 年をとったら驚いた!　　　ちくま文庫　　
書名ヨミ トシ オ トッタラ オドロイタ　
著者名 嵐山 光三郎／著
著者名ヨミ アラシヤマ コウザブロウ
出版者 筑摩書房
出版年月 2022.12
ページ数 217p
大きさ 15cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-480-43849-2
内容紹介 驚くのは生きている証。老いてなお日々驚こう! 小説家、ミュージシャン、画家、雑貨店店主、魚屋、幼馴染…かかわりある人々から歴史上の人物まで、多くの人生を見つめつつ紡ぎだした人生哲学満載のエッセイ集。
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 ダイエットに成功しないのは「続けられない」から。しっかり食べられて辛くない１週間のやせるごはんと、しんどさゼロの宅トレプログラムで今度こそ変われます！
(他の紹介)目次 １　私がダイエットに本気で取り組むまで（４０代目前、体重増加が止まらない！
太る‐ティーンが原因だった　ほか）
２　やればやせる食事術（食事でしないと決めたこと
「あすけん」で１００点を目指す　ほか）
３　やればやせる宅トレ術（なぜ宅トレなのか
実録一日のトレーニングメニュー　ほか）
４　やせてからの心・体・暮らし（体調の変化・冷えが消えてる！
見た目の変化とおしゃれ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 ねこくら りえ
　北海道生まれ。３匹の猫と暮らす。物心ついてからずっと“ふっくら女子”として生きる。３８歳の時「人生で一度くらい標準体重の自分に会ってみたい」と一念発起し、コロナ禍のステイホームに乗じて、家にいながらの人生最後のダイエットに取り組み、８２ｋｇから−２５ｋｇのダイエットに成功。自身のダイエット経験をＳＮＳなどで発信し、共感を呼ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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