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書誌情報

書名

「空腹」こそ最強のクスリ     

著者名 青木 厚/著
出版者 アスコム
出版年月 2024.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181440629498.5/ア/1階文庫91一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
336 336
経営管理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001845861
書誌種別 図書
書名 「空腹」こそ最強のクスリ     
書名ヨミ クウフク コソ サイキョウ ノ クスリ 
著者名 青木 厚/著
著者名ヨミ アオキ アツシ
版表示 新版
出版者 アスコム
出版年月 2024.4
ページ数 271p
大きさ 15cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7762-1346-8
内容紹介 睡眠時間を合わせて「1日16時間食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や感染症を引き起こす病原菌が掃除され、全身の細胞がみるみる修復! がんを克服した医師が実践する、超簡単健康法を紹介する。書き込み欄あり。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 思考停止、無関心、他責、面従腹背から関心、チーム、リスペクト、越境へ。“あるべき姿”にむきなおろう。熱量を押しつけるだけでは「あたりまえ」は変わらない。まわりを巻き込めない。巨人の肩から降りて自分が「始める」ことがみんなの「始まり」につながっていく。20年の時を重ねてたどりついた“新しい正解”の見つけ方をあなたに。
(他の紹介)目次 第1章 「数学だけ」から、「こうありたい」へ
第2章 目先の効率から、本質的な問いへ
第3章 想定どおりから、未知の可能性へ
第4章 アウトプットから、アウトカムへ
第5章 マイクロマネジメントから、自律へ
第6章 1人の知識から、みんなの知識へ
第7章 縄張りから、越境へ
終章 思考停止から、行動へ


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