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書誌情報

書名

奇跡の鎌田式ウォーキング　「速遅歩き」で体も心も脳も若返る　　　　

著者名 鎌田 實／著
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10

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1 東区民3112724830498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 旭山公園通1213146531498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001715954
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-259-56739-2
分類記号 498.35
分類記号 498.35
書名 奇跡の鎌田式ウォーキング　「速遅歩き」で体も心も脳も若返る　　　　
書名ヨミ キセキ ノ カマタシキ ウォーキング　
副書名 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る
副書名ヨミ ハヤオソアルキ デ カラダ モ ココロ モ ノウ モ ワカガエル
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。
件名1 ウォーキング



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