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書誌情報

書名

365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方     

著者名 芦澤 裕子/監修   土屋 未久/イラスト
出版者 翔泳社
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513938539498.3/サ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213121237498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001438271
書誌種別 図書
書名 365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方     
書名ヨミ サンビャクロクジュウゴニチ グッスリ カイテキ ナ ネムリ ノ ムカエカタ 
著者名 芦澤 裕子/監修
著者名ヨミ アシザワ ユウコ
著者名 土屋 未久/イラスト
著者名ヨミ ツチヤ ミク
出版者 翔泳社
出版年月 2019.12
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7981-6168-6
内容紹介 最近寝つきが悪い、途中で起きてしまうなど、こりかたまった心と体を整えるためのアイデアを集成。365日の暮らしの中で気軽に実践できる睡眠のコツを、体、心、食、知識のカテゴリに分けて紹介する。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 砂場の風景を変える 遊びが広がる砂の技(誰でもできる 3分で砂のお城
砂場遊びが変わる 活躍する砂道具 ほか)
砂と遊ぶ―砂場の中の子どもたち(子どもたちの砂遊びをより豊かにするために 子どもの姿と遊びをとらえる二つの視点―系統的視点と構造的視点)
筆者とのコラボによる砂場保育の実践紹介(砂場保育の研修と実践的展開
様々な砂場の活動 ほか)
現代の砂場を考える―砂場からのソーシャル・イノベーション(屋内砂場 釧路市こども遊学館
東日本大震災と砂場 ほか)


内容細目表

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