蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
図解脳に悪い12の習慣 スマホ依存で低下した脳機能も劇的にアップ!
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| 著者名 |
林 成之/著
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| 出版者 |
幻冬舎
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| 出版年月 |
2022.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
厚別南 | 8313220132 | 491/ハ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001680342 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
林 成之/著
|
| 著者名ヨミ |
ハヤシ ナリユキ |
| 出版者 |
幻冬舎
|
| 出版年月 |
2022.5 |
| ページ数 |
171p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-344-03968-1 |
| 分類記号 |
491.371
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| 分類記号 |
491.371
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| 書名 |
図解脳に悪い12の習慣 スマホ依存で低下した脳機能も劇的にアップ! |
| 書名ヨミ |
ズカイ ノウ ニ ワルイ ジュウニ ノ シュウカン |
| 副書名 |
スマホ依存で低下した脳機能も劇的にアップ! |
| 副書名ヨミ |
スマホ イゾン デ テイカ シタ ノウキノウ モ ゲキテキ ニ アップ |
| 内容紹介 |
「すぐ「面白くなさそう」と思う」「スマホをよく見る」「効率ばかりを考える」など、悪い習慣をやめるだけで脳のパフォーマンスが上がる! 脳に悪い12の習慣と脳の仕組みを、図とともに丁寧に解説する。 |
| 件名1 |
脳
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| 件名2 |
健脳法
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| (他の紹介)目次 |
アルコール―ビールはリカバリーに役立つ? 水分補給―“喉が渇いてから飲む”でもパフォーマンスは落ちない? 栄養補給―“運動直後の栄養補給のゴールデンタイム”など存在しない? アイシング―患部を冷やすのはリカバリーには逆効果? 血流―マッサージにパフォーマンス向上効果はない? 心理的ストレス―瞑想、フローティングのリカバリー効果は? 睡眠―最強のリカバリーツール? サプリメント―効果を裏付けるエビデンスは少ない? オーバートレーニング症候群―真面目な選手ほど危ない? データ―数えられるものが重要なわけではなく、重要なものが数えられるとも限らない? プラシーボ効果―大半のリカバリー手法の効果はプラシーボにすぎない? 身体の声に耳を澄ます |
| (他の紹介)著者紹介 |
アシュワンデン,クリスティー FiveThirtyEightのサイエンスライター、The Washington Postの健康コラムニスト。The New York Times、Runner’s World、Bicyclingなど多くの雑誌に寄稿。2012年、Runner’s Worldの記事“Beer Run!”(走った後の一杯は、疲労回復に効くのか?)が、『Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実』を書くきっかけに。プロのノルディックスキーチームに所属した経験があるアスリート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 児島 修 英日翻訳家。ツール・ド・フランスや自転車関連書籍多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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