検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 6 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す    

著者名 樺沢 紫苑/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.7


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013001973159/カ/図書室2A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東札幌4013393527159/カ/図書室3一般図書一般貸出貸出中  ×
3 白石区民4113262655159/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 西区民7113218015159/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 旭山公園通1213143439159/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 厚別西8213187753159/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

樺沢 紫苑
2021
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001597468
書誌種別 図書
書名 今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す    
書名ヨミ キョウ ガ モット タノシク ナル コウドウ サイテキカ タイゼン 
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.7
ページ数 341p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-04-604796-0
内容紹介 仕事、学習、健康、対人関係…。全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている! 最高の1日をつくるために必要な、行動の「最適化」を紹介。感覚的に理解できるイラストと、最新学術理論を用いた解説の2部構成。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。樺沢心理学研究所を設立。精神科医、作家。「日本一アウトプットする精神科医」として活動。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事、学習、遊び、健康、対人関係、全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている!
(他の紹介)目次 第1部 イラストでわかる―最高の1日をつくる行動の最適化(1日のスタート「朝起き」を心地よくむかえる
健康的なよい習慣「朝型生活」に切り替える
スッキリと気持ちのいい「目覚め方」を学ぶ
あらかじめ決めた「朝のルーティン」をこなす
穏やかな「朝散歩」を日課にする ほか)
第2部 最新科学・研究結果で説明する―最高の1日をつくる行動の最適化(「朝」の最適化
「昼」の最適化
「夜」の最適化
「仕事」の最適化
「学習」の最適化 ほか)
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、インターネットのフォロワー累計60万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。