蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
70・80・90歳の“若返り”筋トレ 別冊NHKきょうの健康
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| 著者名 |
久野 譜也/監修
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| 出版者 |
NHK出版
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| 出版年月 |
2021.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013489119 | 498.3/ナ/ | 常設展示1 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
菊水元町 | 4313107551 | 498/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
東月寒 | 5213112740 | 498/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001580345 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
70・80・90歳の“若返り”筋トレ 別冊NHKきょうの健康 |
| 書名ヨミ |
ナナジュウ ハチジュウ キュウジッサイ ノ ワカガエリ キントレ |
| 著者名 |
久野 譜也/監修
|
| 著者名ヨミ |
クノ シンヤ |
| 出版者 |
NHK出版
|
| 出版年月 |
2021.5 |
| ページ数 |
86p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
498.3
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| 分類記号 |
498.3
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| ISBN |
4-14-794191-4 |
| 内容紹介 |
何歳からでも筋肉は増やせる! 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。 |
| 件名 |
アンチエイジング、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
初代首相・伊藤博文、「民衆政治家」大隈重信、「平民宰相」原敬、挫折の政治家・犬養毅、最後の元老・西園寺公望―。五人の政治家の性格は、それぞれの運命のなかでどのような光を放ったのか。岡史学の精髄を伝える珠玉の伝記的エッセイ。 |
| (他の紹介)目次 |
初代首相・伊藤博文(その若き日 天皇制の定礎 ほか) 「民衆政治家」大隈重信(盛大を極めた「国民葬」 燦めく運命の星 ほか) 「平民宰相」原敬(「白河以北一山百文」 彷徨の後に ほか) 挫折の政治家・犬養毅(奇しき偶然 東洋趣味 ほか) 最後の元老・西園寺公望(風雲の中で 若き日のパリ ほか) |
内容細目表
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