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書名

骨ストレッチでスポーツ　しなやかに動けるからだへ　　　　

著者名 松村 卓／著
出版者 阿部出版
出版年月 2019.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180575276781.4/ﾏ/１階図書室59A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 太平百合原2410387407781/ﾏ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 阿部出版
出版年月 2019.12
ページ数 171p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
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ISBN 4-87242-667-0
内容紹介 トップアスリートも練習や試合前後に取り入れている骨ストレッチ。骨を効果的に動かすことで、誰もが、楽に簡単に、筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させることができるシンプルなストレッチを、写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 バナナの皮を踏むと本当に滑って転ぶのだろうかと体を張っての大実験。仲間と焼き肉店へ行き、ひとりあたりの肉の割り振り数をめぐり繰り広げられる攻防。鯛そのものだと思い込んで食べる鯛焼きの楽しさ。「小まめに」水分をとることを促されることへの反発―抱腹絶倒の東海林ワールド、大人気シリーズ第４１弾！
(他の紹介)目次 グミをグミれば
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わが敵アルデンテ
ラップの慚愧
日本人は忖度疲れ
(他の紹介)著者紹介 東海林 さだお
　本名庄司禎雄。昭和１２（１９３７）年東京生れ。早稲田大学露文科中退。４５年第１６回文藝春秋漫画賞、平成７年第１１回講談社エッセイ賞受賞。９年漫画とエッセイ両分野の活躍により第４５回菊池寛賞受賞。１２年紫綬褒章受章。１３年第３０回日本漫画家協会賞大賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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