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書名

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　疲れない太らないボケない　　　　

著者名 鎌田 實／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11

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1 東札幌4013462009498.3/ｶ/常設展示１6一般図書一般貸出在庫　  ○
2 栄3312588522498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 藤野6213151860498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 ちえりあ7900317558498/ｶ/常設展示２一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001629370
書誌種別 図書
書名 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　疲れない太らないボケない　　　　
書名ヨミ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ　
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7678-2956-2
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 オリジナルパターン６６点とショール、バッグ、ウエアなど作品６点。
(他の紹介)目次 ヘキサゴンモチーフのバッグ
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