蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
小さな改善 「やめる」ことからはじめる 知的生きかた文庫
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| 著者名 |
名取 芳彦/著
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| 出版者 |
三笠書房
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| 出版年月 |
2019.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
西岡 | 5013087266 | 188/ナ/ | 文庫 | 25 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
はちけん | 7410421973 | 188/ナ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001422280 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
小さな改善 「やめる」ことからはじめる 知的生きかた文庫 |
| 書名ヨミ |
チイサナ カイゼン |
| 著者名 |
名取 芳彦/著
|
| 著者名ヨミ |
ナトリ ホウゲン |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2019.11 |
| ページ数 |
226p |
| 大きさ |
15cm |
| 分類記号 |
188.54
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| 分類記号 |
188.54
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| ISBN |
4-8379-8622-5 |
| 内容紹介 |
ウツウツとしたときこそ「動く」。「心配」しないで、「心配り」をする。何事も「今日初めて」と捉える…。密蔵院住職が、仏教が説いてきた智恵をもとに、人生を「少しずつ良くする」ヒントを紹介する。 |
| 件名 |
真言宗、仏教-法話 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。意識しにくく、鍛えづらい究極のインナーマッスル=骨盤底筋は、女医のヨガマスター考案の14ポーズで効果的に鍛えられます。若々しい外見をキープしながら、体調不良を解決する超かんたんヨガを公開! |
| (他の紹介)目次 |
1 骨盤底筋を鍛えると若返る!健康になる!(究極のインナーマッスル骨盤底筋を鍛えて超健康! あなたは大丈夫?骨盤底筋ダメージCHECK ほか) 2 実践!若返りが止まらない!超かんたんヨガ(アンチエイジング効果抜群!衰えやすい筋肉をトータルで鍛える 超かんたんヨガをはじめる前に基本のルール ほか) 3 もっとキレイになる!目的別プログラム(見た目年齢がマイナス10歳!この組み合わせなら効果倍増 くびれ ほか) 4 心と体の不調スッキリ!毎日ヨガ生活(悩ましい不調もヨガで解消 はじめた人から人生が変わる! 不調解消ヨガ ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
高尾 美穂 女性のための総合ヘルスクリニック、イーク表参道副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。東京慈恵会医科大学大学院修了。同大学付属病院産婦人科助教をへて現職。産婦人科外来に携わるほか、女性アスリートのメディカルサポートなどを行う。ヨガを長年愛好し、診療のかたわらヨガマスターとして、医師として、各種講座・講演活動で全国を飛び回る日々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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