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書名

人前で変に緊張しなくなるすごい方法　　　　　

著者名 伊藤 丈恭／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001388941
書誌種別 図書
書名 人前で変に緊張しなくなるすごい方法　　　　　
書名ヨミ ヒトマエ デ ヘン ニ キンチョウ シナク ナル スゴイ ホウホウ　
著者名 伊藤 丈恭／著
著者名ヨミ イトウ タケヤス
出版者 アスコム
出版年月 2019.7
ページ数 172p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-7762-1047-4
内容紹介 大勢の前でプレゼン・スピーチ、朝礼・会議での発言…。あなたを悩ます「緊張」は必ずとることができる! 演技トレーナーの著者が演劇理論に基づいて一般向けに考案した、たった5分でできる緊張撃退法を紹介する。
著者紹介 1967年大阪生まれ。演技トレーナー。吉本興業沖縄ラフ&ピース専門学校演技コース講師。
件名 緊張、演劇-演技
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 なぜ俳優は舞台でテンパらないのか。演劇理論に基づいて一般向けに考案したたった５分でできる緊張撃退法！
(他の紹介)目次 はじめに
体験談　人前で話すのがとても楽になりました
第１章　緊張の正体を知る。それだけで心は楽になる（どうしてあなたは大事な場面でテンパってしまうのか？
真面目で責任感の強い人ほど緊張しやすい　ほか）
第２章　なぜ「伊藤式・緊張撃退メソッド」であなたの緊張はとれるのか？（心は直接操作できない。けれど肉体的アプローチで変えられる！
「伊藤式メソッド」で脳を楽しませ、自分を壊し、緊張しない別人になろう！　ほか）
第３章　緊急事態にもドギマギしない心の持ちようと対処法（本番に備えての練習では目標のハードルを低くして楽しもう
「自分なんかうまくいくわけない」というネガティブ思考が緊張しないためのコツ　ほか）
第４章　緊張しない体質をつくり、仕事や人生を楽しもう（「いつも緊張しながら生きている」そんなあなたが楽になる方法がある
緊張から楽になるコツは、ポジティブ思考を捨てること　ほか）
(他の紹介)著者紹介 伊藤 丈恭
　演技トレーナー。吉本興業沖縄ラフ＆ピース専門学校演技コース講師。メンサ会員。１９６７年、大阪生まれ。１９歳より俳優・演出家を志し、故・吉沢京夫より演劇理論「スタニスラフスキー・システム」を学び、ゼン・ヒラノより「メソッド演技」を習得する。その後２０年以上にわたって、俳優や声優の演技指導を行い、参加者は３万人を超える。現在、アイゼ演技ワークショップを東京渋谷近郊で開講中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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