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書誌情報

書名

軽井沢  '24 まっぷるマガジン  

出版者 昭文社
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013099709291/マ/24大型本3一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
2023
345.21 345.21
膝-疾患 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001764116
書誌種別 図書
書名 軽井沢  '24 まっぷるマガジン  
書名ヨミ カルイザワ 
出版者 昭文社
出版年月 2023.5
ページ数 111p
大きさ 23cm
分類記号 291.52
分類記号 291.52
ISBN 4-398-29702-0
内容紹介 軽井沢のモデルプラン、休日の過ごし方、グルメ、おみやげを紹介。エリア情報も充実。取り外せるドライブ&おさんぽMAP、電子書籍をダウンロードできるQRコード付き。データ:2022年12月〜2023年2月現在。
件名 長野県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 片足振り子、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ…etc.ひざに一番効くのは全身を「ゆるめる」こと!背中、肩、首、腰…10万人が自力で治った!
(他の紹介)目次 1章 その痛みの「本当の原因」を正せば、面白いようにスッキリ!
2章 ひざの不調が消えていく「ゆらゆら体操」
3章 全身が整ってくる「ゆらゆら体操」と「どこにも無理のかからない姿勢」づくり
4章 ちょっとした習慣で、ひざはもっとラクになる
5章 「ひざの悩み」、全部まとめてスッキリ解消します!
6章 「ずっと丈夫なひざ」をつくるには食事も大切
(他の紹介)著者紹介 鈴木 登士彦
 せたがや手技均整院院長。全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー。骨格矯正、食事栄養療法、運動療法を組み合わせて開発した「自然手技療法」で、プロスポーツ選手、政財界関係者、芸能人など、10万人以上の体を正し、絶大な信頼を得ている。2006年に「自然手技療法学院」を開校し、後進の指導にもあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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