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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

大人女子の食事術 太らない疲れない老けない    

著者名 松村 和夏/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013443199498.5/マ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013018570498.5/マ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
3 北白石4413114861498/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2018
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001285662
書誌種別 図書
書名 大人女子の食事術 太らない疲れない老けない    
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ ショクジジュツ 
著者名 松村 和夏/著
著者名ヨミ マツムラ ワカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.7
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-07-431355-6
内容紹介 大人女子が毎日の食事でしっかり栄養をとるコツを伝授。「太らない、疲れない、老けない」をキーワードに、食材の選び方、必要な栄養を最大限活用できる調理法、体にいい食材の組み合わせ、かんたんなレシピなどを紹介します。
著者紹介 女子栄養大学卒業。管理栄養士、調理師、食生活アドバイザー。大学院講師のほか、飲食店のメニューアドバイザー、スポーツ選手への栄養指導など幅広く活躍している。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不調を感じはじめたあなたに、必要な栄養、食材、レシピがわかります!太らない、疲れない、老けないためのネタが満載!
(他の紹介)目次 1 太らない、疲れない、老けない大人女子の「食」のコツ
2 太らない、疲れない、老けないために大人女子が食べるべき食材は?
3 太らない、疲れない、老けないためにこれならできる!かんたん食生活のコツ
4 大人の毎日は波乱万丈。こんな日は、これで栄養補給
5 ちょっと待って!その食材の栄養、こうすれば最大限に活用できます
6 太らない、疲れない、老けないために大人女子におすすめ食材BEST10


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