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書誌情報

書名

悩みにふりまわされてしんどいあなたへ 幸せになるためのいちばんやさしいメンタルトレーニング    

著者名 志村 祥瑚/著   石井 遼介/著
出版者 セブン&アイ出版
出版年月 2018.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310232465146.811/シ/2階図書室LIFE-261一般図書貸出禁止在庫   ×

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2018
146.8 146.811
認知行動療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001268358
書誌種別 図書
書名 悩みにふりまわされてしんどいあなたへ 幸せになるためのいちばんやさしいメンタルトレーニング    
書名ヨミ ナヤミ ニ フリマワサレテ シンドイ アナタ エ 
著者名 志村 祥瑚/著
著者名ヨミ シムラ ショウゴ
著者名 石井 遼介/著
著者名ヨミ イシイ リョウスケ
出版者 セブン&アイ出版
出版年月 2018.5
ページ数 198p
大きさ 20cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-86008-763-0
内容紹介 「思い込み」に気づくと、「悩みにとらわれない人生」への道が開く。精神医学・認知行動療法「ACT」をもとにしたメンタルトレーニングを、書き込み式のエクササイズとともに解説。エクササイズのワークシートはDL可能。
件名 認知行動療法
言語区分 日本語



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