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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい     

著者名 宮本 晋次/著   佐々木 政幸/監修
出版者 アスコム
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181126954492.7/ミ/1階図書室52A一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013256295492.7/ミ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6013088973492.7/ミ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
4 白石区民4113250734492/ミ/特設展示1一般図書一般貸出貸出中  ×
5 新琴似新川2213086248492/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2018
492.79 492.79
整体

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001252412
書誌種別 図書
書名 歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい     
書名ヨミ アルケナク ナル ノガ イヤ ナラ カカト オ トトノエナサイ 
著者名 宮本 晋次/著
著者名ヨミ ミヤモト シンジ
著者名 佐々木 政幸/監修
著者名ヨミ ササキ マサユキ
出版者 アスコム
出版年月 2018.3
ページ数 120p
大きさ 21cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-7762-0981-2
内容紹介 1日5分で弱った足腰を修復し、強い体に! プロのアスリートやオリンピック選手を施術してきた「足のプロフェッショナル」が考案した「かかとストレッチ」を、写真とともに紹介します。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 全身骨格矯正師。ボディケアサロン「日本橋人形町BodySign」院長。「足のプロフェッショナル」としても活躍。
件名 整体
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 足腰が弱くなる、歩くのがつらい。その原因、実は「かかとの歪み」にありました。骨盤より背骨より、まず整えるべきは「かかと」だったのです。プロのアスリートやオリンピック選手を施術してきた「足のプロフェッショナル」が考案した「かかとストレッチ」で、しつこい腰痛、つらいひざ痛も、驚くほど改善!
(他の紹介)目次 第1章 「かかとストレッチ」なら一生、健康で歩ける!(諸悪の根源!「かかとの歪み」が足腰を弱らせていた!
「かかとストレッチ」は効果バツグン!みるみる歪みが取れる! ほか)
第2章 1日5分で弱った足腰を修復!「かかとストレッチ」のやり方(アキレス腱、足裏をさすって温める
凝り固まったかかとの関節をほぐす ほか)
第3章 まずは、1回6歩から。家でもできる体によい歩き方(歩くのがつらい人にもおすすめ!1回6歩トレーニング
ゆっくりと親指を使って歩くと、免疫力も上がる ほか)
第4章 「かかとストレッチ」は、体のこんな悩みにも効く!(かかとが整うことで改善される、そのほかの足のトラブル!
さまざまな不調を引き起こすO脚、X脚 ほか)
(他の紹介)著者紹介 宮本 晋次
 全身骨格矯正師。ボディケアサロン「日本橋人形町BodySign」院長。30年以上にわたる施術実績をほこり、特に「かかと」が引き起こす全身の不調、歪みに注目した独自の技術が評判を呼び、スキー・スノーボードなど数多くのオリンピック選手、各種日本代表のトップアスリートの施術に携わってきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
佐々木 政幸
 平成8年、慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。済生会宇都宮病院、国立療養所村山病院(現・村山医療センター科)、東京都保健医療公社大久保病院などに勤務した後、平成22年久我山整形外科ペインクリニックを開院。日本整形外科学会認定。整形外科専門医。脊椎脊髄病医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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