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書誌情報

書名

医師がすすめる「おふとんヨガ」 寝たままできる決定版ズボラ健康法  ビタミン文庫  

著者名 橋本 和哉/著
出版者 マキノ出版
出版年月 2017.12


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2017
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001225839
書誌種別 図書
書名 医師がすすめる「おふとんヨガ」 寝たままできる決定版ズボラ健康法  ビタミン文庫  
書名ヨミ イシ ガ ススメル オフトン ヨガ 
著者名 橋本 和哉/著
著者名ヨミ ハシモト カズヤ
出版者 マキノ出版
出版年月 2017.12
ページ数 123p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-8376-1317-6
内容紹介 寝る前にふとんの中で体を気持ちよく伸ばすだけで、痛み、不調、肥満に大効果! 誰でも寝たままできる「おふとんヨガ」をイラストを交えてわかりやすく紹介する。体験者のレポートも掲載。
著者紹介 1957年生まれ。大阪大学医学部大学院修了。医学博士。はしもと内科外科クリニック院長。NPO法人「癒しと健康ネットワーク」理事長。日本サイ科学会理事等を務める。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脊柱菅狭窄症、パーキンソン病も改善。体のゆがみが取れる!自律神経をリセット!痛み、不調、肥満に大効果。寝る前にふとんの中で体を気持ちよく伸ばすだけ!誰でも寝たままできる「がんばらないヨガ」。
(他の紹介)目次 第1章 ヨガほど簡単なものはない(むずかしいポーズをとることがヨガではない
ポイントは動かしていない部位を動かすこと ほか)
第2章 寝たまま行うからこそ効く!おふとんヨガの効果の秘密(健康の基本は気・血・水の流れがよいこと
気は「ためる」と「出す」の両方が大切 ほか)
第3章 実践!おふとんヨガ(夜、ふとんの中でヨガをやってから寝よう
まずは腹式呼吸でリラックス ほか)
第4章 おふとんヨガが効いた!体験者のレポート(たった1回で腰が軽くなりパーキンソン症候群特有の歩きにくさが改善した
パーキンソン病による前かがみの体が真っすぐになってスタスタ歩けるようになり座骨神経痛もうつ病も軽快した ほか)
(他の紹介)著者紹介 橋本 和哉
 1957年生まれ。88年、大阪大学医学部大学院修了。医学博士。大阪府立病院神経内科診療主任、吹田市立吹田市民病院内科・神経内科医長などをへて、2002年にはしもと内科外科クリニックを開業。内科、神経内科、漢方などを専門とし、臨床にヨガをとり入れて高い成果をあげている。日本神経学会専門医、日本東洋医学会専門医、日本内科学会認定医、日本温泉気候物理医学会温泉療法医、身体障害者手帳(肢体不自由)判定医、NPO法人「癒しと健康ネットワーク」理事長、社団法人ホリスティックスピリチュアル医学研究会理事、日本サイ科学会理事、はしもと内科外科クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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