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書誌情報
書名 |
健康な身体と心をつくるならお米を毎朝食べなさい! ASA WA KOME DA!
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著者名 |
神藤 啓司/著
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出版者 |
秀和システム
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出版年月 |
2017.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
白石区民 | 4113224994 | 498/シ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001190374 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
健康な身体と心をつくるならお米を毎朝食べなさい! ASA WA KOME DA! |
書名ヨミ |
ケンコウ ナ シンタイ ト ココロ オ ツクルナラ オコメ オ マイアサ タベナサイ |
著者名 |
神藤 啓司/著
|
著者名ヨミ |
シンドウ ケイジ |
出版者 |
秀和システム
|
出版年月 |
2017.8 |
ページ数 |
239p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-7980-4878-9 |
内容紹介 |
ボクシング世界チャンプの身体づくりから便秘解消、ダイエットまで。シンプルなのに2週間で効果を実感できる、お米を中心とした食事スタイル、「食アススタイル」を分かりやすく解説する。 |
著者紹介 |
(一社)食アスリート協会代表理事。サン・アスリート(株)代表取締役。元実業団野球選手。 |
件名 |
米飯、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
2週間で効果を実感!ボクシング世界チャンプの身体づくりから便秘解消、ダイエットまで。「シンプルなのに本当に効果が出た」食事スタイルとは? |
(他の紹介)目次 |
序章 お米のパワーで「食べる力」を育てよう―食アススタイルのすすめ(夢をかなえるために必要なのは「食べる力」だった! 「食べる力」を育てるお米のパワー ほか) 第1章 なんで話題の方法で効果が出ないの?―間違いだらけの「食の常識」(カロリーなんて気にしなくていい 細かい栄養素は気にしなくていい ほか) 第2章 どうしてお米中心がいいの?―食アススタイルの効果の秘密(お米のすごさを知るために、栄養素のことをざっくり理解しよう お米は、必要な栄養素をすべて含んだスーパー食材 ほか) 第3章 どんな食事を摂ればいいの?―食アススタイルの実践方法(まずは食事をトレーニングとしてとらえよう 基本メニューは「ま・ご・わ・や・さ・し・い」で考えよう ほか) 第4章 食事以外にできることはあるの?―食アススタイルの効果を高める方法(食事だけではなく、生活習慣にも目を向けよう 質の良い睡眠を取ろう ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
神藤 啓司 (一社)食アスリート協会代表理事。サン・アスリート(株)代表取締役。元実業団野球選手。高校時代甲子園大会出場、全国大学選手権大会準優勝2回、社会人野球都市対抗大会3年連続出場などトップレベルでプレーする。現役引退後、19年務めた自動車メーカー富士重工業(株)管理職から2005年に独立。アスリートのセカンドキャリアを支援するコンサルティング会社、サン・アスリート(株)を設立。元読売巨人軍、長嶋、王、藤田の3名監督に仕え、ストレッチを初めて日本に導入した伝説のトレーニングコーチ阿野紘二氏に学ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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