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書誌情報
書名 |
イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ 他人にも感情にも振り回されない方法
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著者名 |
玉川 真里/著
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出版者 |
誠文堂新光社
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出版年月 |
2017.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0180309593 | 146.8/タ/ | 1階図書室 | 31B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
元町 | 3012916833 | 146/タ/ | 図書室 | 1A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
厚別 | 8013043131 | 146/タ/ | 図書室 | 1 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001188554 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ 他人にも感情にも振り回されない方法 |
書名ヨミ |
イヤ ナ キブン オ パット テバナス ジブン シコウ ノ ススメ |
著者名 |
玉川 真里/著
|
著者名ヨミ |
タマガワ マリ |
出版者 |
誠文堂新光社
|
出版年月 |
2017.8 |
ページ数 |
230p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
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分類記号 |
146.8
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ISBN |
4-416-61764-9 |
内容紹介 |
復職成功率9割、3万人の自衛隊員の心を救った元自衛隊の臨床心理士が、自身の実体験に基づいて「イヤな気分の手放し方」や「自分思考で生きるためのポイント」を伝える。大切な人が苦しんでいるときに対処する方法も紹介。 |
著者紹介 |
1973年岡山県生まれ。元自衛隊の臨床心理士。NPO法人ハートシーズ理事長。著書に「もう、「あの人」のことで悩むのはやめる」「“心のクセ”を変える6つの方法」がある。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
視点をスイッチ!これだけで前向きになれる。「行列のできる臨床心理士」として、復職成功率9割、3万人の自衛隊員の心を救った唯一のメソッドとは? |
(他の紹介)目次 |
第1章 イヤな気分から抜け出すたったひとつの考え方(くだらないことでもいいから、とにかくやってみる 苦しい体験を、どれだけ成長の糧にするか ほか) 第2章 生きづらい人は、魅力的な人(こんな生き方が欠点をプラスに変えていく 「敏感すぎる人」の長所 ほか) 第3章 落ち込みは人生を好転させるチャンス(小さい頃からイヤな気分を育ててきた 生きることから逃げようとした数年間 ほか) 第4章 「自分の弱さ」から学べるこれだけのこと(どんなに嫌でも自分と向き合うことには価値がある いきなり前向きになれなくても大丈夫 ほか) 第5章 あなたの大切な人がうつ状態になったら(「もらいうつ」を防ぐための二つのポイント 人のためにできることには限界がある ほか) |
内容細目表
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