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書誌情報

書名

45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法    

著者名 田中 俊一/著
出版者 文響社
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112660885498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2015
589.214 589.214
地域包括ケア

書誌詳細

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タイトルコード 1008001317987
書誌種別 図書
書名 45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法    
書名ヨミ ヨンジュウゴサイ カラ ワ ネムリカタ オ カエナサイ 
著者名 田中 俊一/著
著者名ヨミ タナカ シュンイチ
出版者 文響社
出版年月 2018.10
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-86651-094-1
内容紹介 45歳を境に、睡眠不足が心身に与える影響力は、各段に大きくなる。脳と体-仕事や私生活における充実度と健康度-を最高レベルに高める睡眠の方法を紹介する。
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。同大学大学院客員教授。医療法人みなとみらい理事長。医学博士。睡眠と糖尿病のスペシャリスト。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分ごととして考える、しあわせの介護と地域。
(他の紹介)目次 第1章 今、なぜ地域包括ケアなのか(地域包括ケアは、生きたネットワーク
二〇二五年問題の切り札となるか ほか)
第2章 ぼくたちが始めた地域デモクラシー(「非日常」と「日常」をつなぐ
「幸せ」という尺度で考える ほか)
第3章 地域力を高める9つの仕掛け(弱いつながりを張りめぐらす
地域にあるいろんな居場所をつなごう ほか)
第4章 “わがまま”を支える7つのヒント(生きるよろこびを中心にしたネットワーク
復活を支えるリハビリテーション ほか)
第5章 町づくりにルネサンスを起こすための6つの視点(町づくりは、健康づくりから始まる
介護はお荷物ではなく、地域の資源 ほか)


内容細目表

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