蔵書情報
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書誌情報
書名 |
たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ
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著者名 |
福辻 鋭記/著
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出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2017.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
篠路コミ | 2510263490 | 492/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001174047 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ |
書名ヨミ |
タッタ イッシュウカン デ シンチョウ オ サンセンチ ノバシ ウエスト オ ゴセンチ ヘラス コツバン セボネ ストレッチ |
著者名 |
福辻 鋭記/著
|
著者名ヨミ |
フクツジ トシキ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2017.7 |
ページ数 |
158p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
492.79
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分類記号 |
492.79
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ISBN |
4-7762-0953-9 |
内容紹介 |
大人でも背が伸びる! ウエストが細くなる! 身体のいろいろな不調が解消される! 骨盤と背骨を整えることで、様々な悩みを解消できる魔法のストレッチを、鍼灸治療院院長である著者が紹介する。 |
著者紹介 |
福井県出身。アスカ鍼灸治療院院長。テレビや雑誌など多方面にわたり活躍。著書に「「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本」など。 |
件名 |
整体、ストレッチング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く!そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります!ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください! |
(他の紹介)目次 |
1 背を伸ばす!ウエストを減らす!骨盤・背骨ストレッチのやり方 2 骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる(身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった! 寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に! 身長が1センチ伸びれば、身体は10歳若返る ほか) 3 骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く!(骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら! 骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない? 内臓を活性化させ、便秘を解消!若々しい肌と腰のくびれを手に入れる ほか) 4 「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる!(骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる 腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激を たった5秒。ツボのあたりを指で押すだけ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
福辻 鋭記 アスカ鍼灸治療院院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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