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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	0	予約数	0

書誌情報

書名	やせる背骨しぼり
著者名	隅田咲／著
出版者	サンマーク出版
出版年月	2024.5

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	配架場所	所蔵棚番号	資料種別	帯出区分	状態	付録	貸出
1	中央図書館	0181299306	595.6/ｽ/	１階図書室	50A	一般図書	一般貸出	貸出中		×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1008001855923
書誌種別	図書
書名	やせる背骨しぼり
書名ヨミ	ヤセルセボネシボリ
著者名	隅田咲／著
著者名ヨミ	スミダサキ
出版者	サンマーク出版
出版年月	2024.5
ページ数	127p
大きさ	21cm
分類記号	595.6
分類記号	595.6
ISBN	4-7631-4113-2
内容紹介	背骨をしぼりあげた姿勢を1分間キープすることで、ほぼ動かずに体を、脂肪溜め込みモードからやせモードへと変える「やせる背骨しぼり」を写真で紹介。ボディメイクエクササイズも収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	パーソナルトレーナー。バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ代表。
件名	瘦身法、ストレッチング
言語区分	日本語

(他の紹介)内容紹介	障害発生！その原因を探り、対策を練るための実践的な知識がイラストでよくわかる！
(他の紹介)目次	第１章　コンピュータネットワークを理解しよう第２章　プロトコル第３章　物理層とデータリンク層第４章　データリンク層第５章　ネットワーク層第６章　トランスポート層第７章　セッション層、プレゼンテーション層、アプリケーション層第８章　ネットワークを構成する機器第９章　クラウドコンピューティングと仮想化
(他の紹介)著者紹介	中嶋章　ネットワークエンジニア。大学卒業後、ネットワークエンジニアとして数社を渡り歩き、構築、運用、設計、提案とさまざまなレイヤーの仕事に従事。現在はいままで培ってきたノウハウをフル活用し、大手Ｎｉｅｒでネットワークエンジニアとして最前線で戦う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

内容細目表

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