蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
100歳まで元気でいるためのパパッと簡単!作りおき 体を丈夫にする食べ方の工夫
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| 著者名 |
村上 祥子/著
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| 出版者 |
PHP研究所
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| 出版年月 |
2017.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
もいわ | 6311889817 | 596/ム/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001143605 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
100歳まで元気でいるためのパパッと簡単!作りおき 体を丈夫にする食べ方の工夫 |
| 書名ヨミ |
ヒャクサイ マデ ゲンキ デ イル タメ ノ パパッ ト カンタン ツクリオキ |
| 著者名 |
村上 祥子/著
|
| 著者名ヨミ |
ムラカミ サチコ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2017.3 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
596
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| 分類記号 |
596
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| ISBN |
4-569-83498-6 |
| 内容紹介 |
長寿の秘訣はしっかりおいしく食べること。「しっとり鶏むね肉」「しめさば」「レンチン大根」など、パパッと簡単にできる肉・魚介・野菜の作りおきと、そのアレンジレシピを紹介。元気に長生きのコツを紹介するコラムも収録。 |
| 著者紹介 |
料理研究家、管理栄養士。福岡女子大学国際文理学部食・健康学科客員教授。電子レンジをフル活用した健康料理の第一人者。著書に「2時間でできる!1週間分の作りおきおかず」など。 |
| 件名 |
料理、長寿法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
エッセンシャル思考は、単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、システマティックな方法論だ。エッセンシャル思考が目指す生き方は、「より少なく、しかしより良く」。時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。99%の無駄を捨て1%に集中する方法! |
| (他の紹介)目次 |
1 エッセンシャル思考とは何か―エッセンシャル思考とはどのようなものか(エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考 選択―選ぶ力を取り戻す ほか) 2 見極める技術―多数の瑣末なことのなかから、少数の重要なことを見分ける(孤独―考えるためのスペースをつくる 洞察―情報の本質をつかみとる ほか) 3 捨てる技術―多数の瑣末なことを容赦なく切り捨てる(目標―最終形を明確にする 拒否―断固として上手に断る ほか) 4 しくみ化の技術―努力せず、自動的にエッセンシャル思考を実現する(バッファ―最悪の事態を想定する 削減―仕事を減らし、成果を増やす ほか) |
内容細目表
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