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書誌情報

書名

認知行動療法で改善する不眠症 薬を手放し、再発を防ぐ    

著者名 岡島 義/著   井上 雄一/著
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2


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1 2014/03/20

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2012
493.7 493.7
不眠症 認知行動療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000870117
書誌種別 電子図書
書名 認知行動療法で改善する不眠症 薬を手放し、再発を防ぐ    
書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ デ カイゼン スル フミンショウ 
著者名 岡島 義/著
著者名ヨミ オカジマ イサ
著者名 井上 雄一/著
著者名ヨミ イノウエ ユウイチ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2
ページ数 243p
分類記号 493.7
分類記号 493.7
ISBN 4-7991-0100-1
内容紹介 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
著者紹介 1979年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。
件名 不眠症、認知行動療法
言語区分 日本語



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