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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
澄川 | 6012798929 | 493.7/ウ/ | 大型本 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000837734 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
うつの症状を飲んで食べて改善、元気いっぱいにする食事162 心が晴れるおいしいレシピ 脳に効く食事シリーズ |
書名ヨミ |
ウツ ノ ショウジョウ オ ノンデ タベテ カイゼン ゲンキ イッパイ ニ スル ショクジ ヒャクロクジュウニ |
著者名 |
渡部 芳徳/監修
|
著者名ヨミ |
ワタナベ ヨシノリ |
著者名 |
野口 律奈/監修 |
著者名ヨミ |
ノグチ リツナ |
著者名 |
主婦の友インフォス情報社/編 |
著者名ヨミ |
シュフ ノ トモ インフォス ジョウホウシャ |
出版者 |
主婦の友インフォス情報社
|
出版年月 |
2014.8 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
24cm |
分類記号 |
493.764
|
分類記号 |
493.764
|
ISBN |
4-07-294510-0 |
内容紹介 |
眠れない、不安、意欲も食欲もない、焦るなど、うつのつらい症状を食事で改善しましょう。体内時計をリセットする「朝のジュース&スープ」、心が晴れる「一週間献立」など、うつによく効く美味しい&かんたんレシピを紹介。 |
件名 |
うつ病、食餌療法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
うつによく効く美味しい&かんたんレシピ集。眠れない、不安、意欲も食欲もない、焦るなど、うつのつらい症状を改善します。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 うつに効果的な栄養素とふんだんに含む食品(うつ病食事療法は「1日3食正しい食事を摂る」ことが基本 重要なのは、「何を」ではなく「いつ」食べるか 「朝食」が体内時計を正しくリセットする ほか) 第2章 うつの症状を楽にする食事編(料理は、ぜひ、自分で。調理自体がうつ病治療に役立ちます まずは、この1杯から ジュース&スープ 正しい献立のたて方 ほか) 第3章 うつ病を正しく理解するためのよくわかる医学知識編(うつ病が起こるメカニズム うつ病になる人の4つのパターン うつ病が疑われる症状 ほか) |
内容細目表
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