蔵書情報
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書誌情報
書名 |
子供の運動能力が高まる「体幹バランス」トレーニング 遊び感覚で、ケガをしない体をつくる
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著者名 |
木場 克己/著
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出版者 |
マキノ出版
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出版年月 |
2013.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
澄川 | 6012769219 | 780.7/コ/ | 書庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000703973 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
子供の運動能力が高まる「体幹バランス」トレーニング 遊び感覚で、ケガをしない体をつくる |
書名ヨミ |
コドモ ノ ウンドウ ノウリョク ガ タカマル タイカン バランス トレーニング |
著者名 |
木場 克己/著
|
著者名ヨミ |
コバ カツミ |
出版者 |
マキノ出版
|
出版年月 |
2013.9 |
ページ数 |
156p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.7
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分類記号 |
780.7
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ISBN |
4-8376-7191-6 |
内容紹介 |
長友佑都の個人トレーナーが、姿勢を維持し、スポーツに必要なさまざまな動きの土台となる体幹部の筋肉を強化するための、子供向けのトレーニングを写真で紹介。いま、子供たちの体に必要なことも綴る。 |
著者紹介 |
1965年鹿児島県生まれ。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、有限会社コバメディカルジャパン代表取締役、体幹プロデューサー。 |
件名 |
トレーニング、運動能力 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
第1章 いま、子供たちの体に必要なこと(長友選手の活躍の原動力は体幹バランス 体のケアが欠かせないトップアスリート ケガをしない体づくりと体のケアは小学生から ケガ人のいないことがチーム力を高める 運動神経が伸びるゴールデンエイジとは 初期・中期ゴールデンエイジの子供には遊び感覚の運動を 小学生は体幹バランストレーニングで体づくりの準備を トレーニング効果を高めるストレッチ スロー&クイックでインナーマッスルとアウターマッスルの両方を強化 バランス能力のトレーニングは小学生の時期が最適) 第2章 体の軸を整えてケガを予防するストレッチ(首・肩のストレッチ 腰・お尻まわりのストレッチ 太もも・ひざ・足首のストレッチ) 第3章 強くてしなやかな体の土台をつくる体幹トレーニング 第4章 筋肉の連動性を高めるバランストレーニング |
(他の紹介)著者紹介 |
木場 克己 1965年、鹿児島県生まれ。1995年から2002年までFC東京のヘッドトレーナーを務めるかたわら、スポーツ選手の治療やトレーニングに携わる。2001年よりサンフレッチェ広島ユースのコンディショニングアドバイザーを歴任。長友佑都選手(インテルナツィオナーレ・ミラノ)や大儀見優季選手(チェルシーLFC)の個人トレーナーも務めている。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士、アスリートウェーブ西東京整骨院・西東京鍼灸院アドバイザー、有限会社コバメディカルジャパン代表取締役、体幹プロデューサー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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