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書誌情報

書名

50歳になると、35歳に見える人と65歳に見える人がいるらしい!? アラフォー過ぎの「きれい」を作る「食」「運動」「メンタル」    

著者名 タカコ・ナカムラ/著   上大岡 トメ/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2013.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113080008498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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タカコ・ナカムラ 上大岡 トメ
2013
498.3 498.3
アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000657045
書誌種別 図書
書名 50歳になると、35歳に見える人と65歳に見える人がいるらしい!? アラフォー過ぎの「きれい」を作る「食」「運動」「メンタル」    
書名ヨミ ゴジッサイ ニ ナルト サンジュウゴサイ ニ ミエル ヒト ト ロクジュウゴサイ ニ ミエル ヒト ガ イル ラシイ 
著者名 タカコ・ナカムラ/著
著者名ヨミ タカコ ナカムラ
著者名 上大岡 トメ/著
著者名ヨミ カミオオオカ トメ
出版者 主婦の友社
出版年月 2013.5
ページ数 93p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-07-287438-7
内容紹介 50℃洗いや塩麴を広めた料理家タカコ・ナカムラと、ヨガやダンスなどを欠かさないイラストレーター上大岡トメが、元気に美しく年を重ねるために心がけていることや自身の暮らしなどを語る。
著者紹介 1957年山口県生まれ。「タカコ・ナカムラWhole Foodスクール」主宰。ホールフード協会代表理事。
件名 アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 50歳になると、35歳に見える人と65歳に見える人がいるらしい!?
第2章 見た目の若さも健康も日々の「食」と「運動」の積み重ねがカギ!
第3章 タカコさんの暮らし 健康をつくるのは日々の食事。疲れているときにこそ、簡単でいいから自分で作るんです。体がほっとしますよ。(タカコ・ナカムラ)
第4章 トメさんの暮らし いつまでも、自分の足で歩きたいなら毎日、体を動かす習慣をつけるといいんじゃないでしょうか?(上大岡トメ)
第5章 死ぬまで、やりたいことがやれる体でいたいじゃない?
第6章 見た目が老けている人は、体の中も老化している!?―老化と糖化の関係についてドクターに話を伺いました(山岸昌一(久留米大学医学部教授)×タカコ・ナカムラ)


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