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書誌情報
書名 |
カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング キミの可能性を呼び覚ます驚きの体幹力!!
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著者名 |
木場 克己/著
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出版者 |
成美堂出版
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出版年月 |
2012.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
山の手 | 7013185512 | 780.7/コ/ | 図書室 | 05b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000537398 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング キミの可能性を呼び覚ます驚きの体幹力!! |
書名ヨミ |
カラダ オ リセット プラス タイカンリョク アップ ノ コア トレーニング |
著者名 |
木場 克己/著
|
著者名ヨミ |
コバ カツミ |
出版者 |
成美堂出版
|
出版年月 |
2012.6 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
22cm |
分類記号 |
780.7
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分類記号 |
780.7
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ISBN |
4-415-31297-2 |
内容紹介 |
クセによって崩れた筋肉バランスを是正し、再構築することでカラダが本来持っていた力をスムーズに導き出す、体幹トレーニングを紹介する。自分のレベルに合わせて取り組めるよう、初級編からプロフェッショナル編までを収録。 |
件名 |
トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ストレッチで歪みをリセット、基礎から段階的に体幹力UP、腰痛・肩こりも改善、ポッコリお腹たるみも解消。大ヒット体幹トレ第2弾。 |
(他の紹介)目次 |
ストレッチ+体幹トレの5大メリット 効率よく鍛えるためのKOBA式トレーニングの心得 体幹力を獲得するまでのプロセス 体幹を構成する筋肉 スポーツにおける体幹力―走る、跳ぶ、蹴る、振る、投げる 柔軟性&体幹力の自己チェック 1 カラダの歪みをリセットする―体幹周りのストレッチ 2 体幹トレーニング初級編―体幹を固める 3 体幹トレーニング中級編―体幹を安定させる 4 体幹トレーニング上級編―体幹を連動させる 5 体幹トレーニングプロフェッショナル編―体幹を極める |
(他の紹介)著者紹介 |
木場 克己 1965年12月26日鹿児島県出身。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカル・ジャパン代表取締役、一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。FC東京ヘッドトレーナー歴任(1995〜2002年)、横浜FCメディカルアドバイザー(2009年〜)、サンフレッチェ広島育成コンディショニングアドバイザー(2011年〜)、東京都中体連サッカー育成アドバイザー、フレンドリーSC育成アドバイザー、広島県少年国体コンディショニングアドバイザー(2011年〜)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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