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書誌情報

書名

カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング キミの可能性を呼び覚ます驚きの体幹力!!    

著者名 木場 克己/著
出版者 成美堂出版
出版年月 2012.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013185512780.7/コ/図書室05b一般図書一般貸出在庫  

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2012
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000537398
書誌種別 図書
書名 カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング キミの可能性を呼び覚ます驚きの体幹力!!    
書名ヨミ カラダ オ リセット プラス タイカンリョク アップ ノ コア トレーニング 
著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 成美堂出版
出版年月 2012.6
ページ数 127p
大きさ 22cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-31297-2
内容紹介 クセによって崩れた筋肉バランスを是正し、再構築することでカラダが本来持っていた力をスムーズに導き出す、体幹トレーニングを紹介する。自分のレベルに合わせて取り組めるよう、初級編からプロフェッショナル編までを収録。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ストレッチで歪みをリセット、基礎から段階的に体幹力UP、腰痛・肩こりも改善、ポッコリお腹たるみも解消。大ヒット体幹トレ第2弾。
(他の紹介)目次 ストレッチ+体幹トレの5大メリット
効率よく鍛えるためのKOBA式トレーニングの心得
体幹力を獲得するまでのプロセス
体幹を構成する筋肉
スポーツにおける体幹力―走る、跳ぶ、蹴る、振る、投げる
柔軟性&体幹力の自己チェック
1 カラダの歪みをリセットする―体幹周りのストレッチ
2 体幹トレーニング初級編―体幹を固める
3 体幹トレーニング中級編―体幹を安定させる
4 体幹トレーニング上級編―体幹を連動させる
5 体幹トレーニングプロフェッショナル編―体幹を極める
(他の紹介)著者紹介 木場 克己
 1965年12月26日鹿児島県出身。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカル・ジャパン代表取締役、一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。FC東京ヘッドトレーナー歴任(1995〜2002年)、横浜FCメディカルアドバイザー(2009年〜)、サンフレッチェ広島育成コンディショニングアドバイザー(2011年〜)、東京都中体連サッカー育成アドバイザー、フレンドリーSC育成アドバイザー、広島県少年国体コンディショニングアドバイザー(2011年〜)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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