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書誌情報

書名

はじめての認知療法   講談社現代新書  

著者名 大野 裕/著
出版者 講談社
出版年月 2011.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013144532493.7/オ/新書14一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213026030493/オ/新書一般図書一般貸出在庫  
3 新琴似新川2213139104493/オ/新書一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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大野 裕
2011
493.72 493.72
認知行動療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000407801
書誌種別 図書
書名 はじめての認知療法   講談社現代新書  
書名ヨミ ハジメテ ノ ニンチ リョウホウ 
著者名 大野 裕/著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 講談社
出版年月 2011.5
ページ数 236p
大きさ 18cm
分類記号 493.72
分類記号 493.72
ISBN 4-06-288105-0
内容紹介 うつ特有の考え方に気づき、気持ちを切り替える手順をわかりやすく解説。「こころのクセ」チェック、QIDS-Jうつ度チェック、認知療法面接チェックリストも収録する。『こころの元気+』掲載を修正して書籍化。
著者紹介 1950年愛媛県生まれ。慶応義塾大学医学部卒。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長。日本認知療法学会理事長。著書に「「うつ」を治す」など多数。
件名 認知行動療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分の「こころのクセ」を知る。気分と行動の悪循環から抜け出す。呼吸法、睡眠法で身体をリラックスさせる。―認知療法への待望の入門書。
(他の紹介)目次 第1章 気持ちを切り替えるために―認知療法を理解する
第2章 まず行動を少しだけ変えてみよう
第3章 問題を解決する手順
第4章 身体とこころをリラックスさせる方法
第5章 自分の気持ちを伝えるには
第6章 コラム法のすすめ
第7章 「後ろ向きスキーマ」に気づくために
(他の紹介)著者紹介 大野 裕
 1950年、愛媛県生まれ。1978年、慶応義塾大学医学部卒。85年から88年まで、コーネル大学、ペンシルベニア大学に留学。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長。日本認知療法学会理事長。認知療法活用サイト「うつ・不安ネット」発案・監修(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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