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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
澄川 | 6012692684 | 780.7/ア/ | 書庫2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000309350 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
最後の骨盤 女力は骨盤で決まる 講談社+α新書 |
書名ヨミ |
サイゴ ノ コツバン |
著者名 |
有吉 与志恵/[著]
|
著者名ヨミ |
アリヨシ ヨシエ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2010.7 |
ページ数 |
203p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
|
ISBN |
4-06-272666-5 |
内容紹介 |
冷え、便秘、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹…。すべては骨盤の歪みのせいだった! 高齢者から現役アスリートまで、幅広くセルフコンディショングを指導する著者が、骨盤の正しい知識と骨盤の歪みを治すエクササイズを紹介。 |
著者紹介 |
日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。株式会社ハースコーポレーションを設立。著書に「アスリートのためのコアトレ」「めざめよ男力!」など。 |
件名 |
トレーニング、骨盤 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
そのエクササイズ、間違っていませんか。身体を変えろ!美しさと健康が手に入れられる。冷え、便秘、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹…すべては骨盤の歪みのせいだった。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 骨盤を語るその前に(凛とした日本の女性像 脚を開いて座る女性が増えている ほか) 第2章 骨盤の働きを知っていますか?(男女差のある骨盤 自分の骨盤を知っておこう ほか) 第3章 骨盤ケアで身体が変わる(骨盤と呼吸の関係 膝を閉じて座ることが大切 ほか) 第4章 骨盤の歪みが不調の原因だった(生理周期で骨盤が開閉する 更年期を乗り越えるために ほか) 第5章 骨盤の不具合はスタイルにあらわれる(ぽっこりお腹の理由 ウエストが太い理由 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
有吉 与志恵 コンディショニングトレーナー。日本体育大学卒業。1994年に株式会社ハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで幅広くセルフコンディショニング指導を行うほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走。2005年に和風フィットネス「健屋」を、2007年に「CLEVA」を、2009年に「HEARTH ISM」をオープン。2009年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立。コンディショニングトレーナー養成スクールも開講、指導者育成も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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