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書名

100歳まで自分の歯を残す4つの方法　　　健康ライブラリー　　

著者名 齋藤 博／著 　 木野 孔司／監修 　 ヨシタケ シンスケ／イラスト
出版者 講談社
出版年月 2019.5

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1 清田5513697556497.9/ｻ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○
2 曙9013064846497.9/ｻ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
3 南区民6113161266497/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 図書情報館1310364904497.9/ｻ/２階図書室LIFE-257一般図書貸出禁止在庫　  ×

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タイトルコード 1008001382673
書誌種別 図書
書名 100歳まで自分の歯を残す4つの方法　　　健康ライブラリー　　
書名ヨミ ヒャクサイ マデ ジブン ノ ハ オ ノコス ヨッツ ノ ホウホウ　
著者名 齋藤 博／著
著者名ヨミ サイトウ ヒロシ
著者名 木野 孔司／監修
著者名ヨミ キノ コウジ
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著者名ヨミ ヨシタケ シンスケ
版表示 改訂新版
出版者 講談社
出版年月 2019.5
ページ数 206p
大きさ 19cm
分類記号 497.9
分類記号 497.9
ISBN 4-06-515617-9
内容紹介 TCHという「無意識のうちに上下の歯をつけている癖」が歯を失う大きな原因になる。TCHをコントロールし、「100歳まで自分の歯を残す」ことを実現させる方法を紹介する。TCH是正シールと歯みがきポスター付き。
著者紹介 東京医科歯科大学歯学部卒業。サイトウ歯科院長。歯科医師有志とともに「次世代の顎関節症治療を考える会」主宰。
件名 口腔衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 太めよりヤセのほうが長寿と思ったら大間違い！コレステロールや中性脂肪、塩や砂糖の控えすぎは、かえって不健康に…。誤った情報に踊らされ、病気に怯えるのではなく生きたいように生きて、心ゆたかな人生を謳歌するための、新しい健康哲学の書。
(他の紹介)目次 １章　「体形」と「健康」の関係、そこが大誤解―長生きしたければ「ヤセ」より「ちょい太め」がよい（「ヤセ狂騒曲」の日本
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２章　「ガン」や「メタボ」に対する考え方、そこが大誤解―節制してストレスをためるより自由気ままが健康によい（そんなにガンを恐れる必要はない
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タバコは健康の敵と決めつけてよいか
お酒はもともと“百薬の長”）
３章　「血圧」「コレステロール」の認識、そこが大誤解―検査数値が少々悪いぐらいですぐクスリに頼らなくてもよい（どんどん引き下げられる高血圧の基準
コレステロール値は気にしなくていい
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５章　「健康」と「幸せ」の長寿バランスを保つために―不安をあおるような知識より自分の感性を大切にすればよい（健康を不安がるより、健康を楽しもう
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内容細目表

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