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書誌情報

書名

出会いでつむぐ私の半生 あの時、あの場所で、あの人と    

著者名 佐々木 正美/著
出版者 ぶどうの木
出版年月 2011.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118686542289.1/サ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311899257289/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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羽田 正
2021
209 209
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000403664
書誌種別 図書
書名 出会いでつむぐ私の半生 あの時、あの場所で、あの人と    
書名ヨミ デアイ デ ツムグ ワタクシ ノ ハンセイ 
著者名 佐々木 正美/著
著者名ヨミ ササキ マサミ
出版者 ぶどうの木
出版年月 2011.5
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 289.1
分類記号 289.1
ISBN 4-904785-46-1
内容紹介 児童青年家族の領域の精神科医として学び働いてきた著者が、家族、学生時代の恩師や尊敬する医師との出会いと別れを綴る。機関誌や広報誌などに掲載したものをまとめる。
著者紹介 1935年生まれ。新潟大学医学部卒業。児童精神科医。川崎医療福祉大学特任教授。TEACCH及び自閉症医療の第一人者。著書に「子どもへのまなざし」など。
個人件名 佐々木 正美
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 太めよりヤセのほうが長寿と思ったら大間違い!コレステロールや中性脂肪、塩や砂糖の控えすぎは、かえって不健康に…。誤った情報に踊らされ、病気に怯えるのではなく生きたいように生きて、心ゆたかな人生を謳歌するための、新しい健康哲学の書。
(他の紹介)目次 1章 「体形」と「健康」の関係、そこが大誤解―長生きしたければ「ヤセ」より「ちょい太め」がよい(「ヤセ狂騒曲」の日本
日本に「肥満」はほとんどいない?!
いちばん健康にいいのは「ちょい太め」)
2章 「ガン」や「メタボ」に対する考え方、そこが大誤解―節制してストレスをためるより自由気ままが健康によい(そんなにガンを恐れる必要はない
腹囲重視のメタボ検診に振りまわされるな
タバコは健康の敵と決めつけてよいか
お酒はもともと“百薬の長”)
3章 「血圧」「コレステロール」の認識、そこが大誤解―検査数値が少々悪いぐらいですぐクスリに頼らなくてもよい(どんどん引き下げられる高血圧の基準
コレステロール値は気にしなくていい
健康な食生活とは何より食事を楽しむこと)
4章 「塩」「砂糖」「肉」「紫外線」…の常識、そこが大誤解―「あれもダメ、これも避けよ」の健康法は信じないほうがよい(塩はそんなに身体に悪いのか
濡れ衣を着せられている砂糖
肉は人を幸福にする食べ物
紫外線をガンの驚くべき新常識)
5章 「健康」と「幸せ」の長寿バランスを保つために―不安をあおるような知識より自分の感性を大切にすればよい(健康を不安がるより、健康を楽しもう
知識に頼るより、感性をとぎすます)


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