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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
澄川 | 6012668270 | 780.7/ア/ | 書庫2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000191579 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
めざめよ男力! 鍵は肉体改造にあり 講談社+α新書 |
書名ヨミ |
メザメヨ オトコジカラ |
著者名 |
有吉 与志恵/[著]
|
著者名ヨミ |
アリヨシ ヨシエ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2009.8 |
ページ数 |
189p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
|
ISBN |
4-06-272600-9 |
内容紹介 |
優れた日本男児の体を、もう一度見直そう! 欧米人と同じトレーニングではいつまでたっても身体は変わらない。日本人には日本人の鍛え方がある。がんばらなくてもできるトレーニング法を公開。 |
著者紹介 |
日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。高齢者から現役アスリートまで幅広くセルフコンディショニング指導を行う。日本体調改善運動普及協会設立。著書に「40歳からの肉体改造」等。 |
件名 |
トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
そんなにがんばらなくても身体は変わる!日本人には日本人の身体の鍛え方がある。欧米人と同じトレーニングではいつまでたっても身体は変わらない。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 身体はあなたの通知表 男力を上げる十ヵ条(背骨が印象を決める 筋肉に生き方が表れる ほか) 第2章 日本人の身体にあったコンディショニングのすすめ(コンディショニングという考え方 魂をも磨くという意味 ほか) 第3章 武士道精神を身体で表す男力 日本男性の身体は優れていた(そもそも武士道精神とは コンディショニングと武士道精神 ほか) 第4章 男力十を上げるアクティブコンディショニング(背骨を極める 筋肉を極める ほか) 第5章 快習慣を毎日の生活に リセットコンディショニングを取り入れる(イチロー選手の毎日 イチロー選手の筋肉 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
有吉 与志恵 日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離選手の現役生活を終える。1994年に株式会社ハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで、幅広くセルフコンディショニング指導を行うほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走。2005年に和風フィットネス「健屋」を、2007年に「CLEVA」をオープン。2009年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立。コンディショニングトレーナー養成スクールで指導者育成も。モットーは「心ある健康づくり」(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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