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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
元町 | 3012754614 | 493.6/ｶ/ | 図書室 | 4B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000937675 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
腰部&体幹まるわかり大事典 「腰痛」「体幹トレーニング」にまつわる“55”の疑問を専門医が解決! B.B.MOOK |
| 書名ヨミ |
ヨウブ アンド タイカン マルワカリ ダイジテン |
| 著者名 |
金岡 恒治／著・監修
|
| 著者名ヨミ |
カネオカ コウジ |
| 出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
| 出版年月 |
2015.5 |
| ページ数 |
82p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
493.6
|
| 分類記号 |
493.6
|
| ISBN |
4-583-62276-7 |
| 内容紹介 |
腰痛の原因とは? 本当に効果的な体幹トレーニングとは? 腰部の構造と腰痛、ローカル筋とグローバル筋、ローカル筋トレーニングについての疑問に専門医がQ&A形式で回答。また、体幹トレーニングを写真とともに詳解する。 |
| 著者紹介 |
1962年福岡県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。日本脊椎脊髄病学会認定指導医。著書に「一生痛まない強い腰をつくる」など。 |
| 件名 |
腰痛、トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
家事の合間に、テレビを見ながら、４つのねこ背タイプに合わせて伸ばすだけ！３万人の姿勢を治した整体師が教える。たった１回でも姿勢が変わる人続出！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢（努力してもねこ背が治らない理由
こんなねこ背治しの方法は間違っている！ ほか）
第２章 ねこ背が治ると人生が変わる！（私自身もねこ背で苦しんできた
ねこ背は全身の不調をもたらす ほか）
第３章 「ねこ背解消ストレッチ」のやり方（骨盤の傾きは簡単にチェックできる
骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ ほか）
第４章 あなたが気づかずにやっている、１０個の「ねこ背習慣」（日常に潜む「ねこ背習慣」を見直そう
ねこ背習慣１ スマホやタブレットの長時間使用 ほか）
第５章 ねこ背を遠ざける生活術Ｑ＆Ａ（日常生活で配慮すべきことは？
ねこ背になりにくいイスは？ ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
小林 篤史
１９７５年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に宮前まちの整骨院開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。現在、施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として、姿勢の専門家の育成に尽力している。またメソッドを加えた「整体ショーツ」などの健康グッズの開発にも力を入れる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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