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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0117629196 | 780.7/ア/ | 書庫1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東区民 | 3112579705 | 780/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000054135 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
基礎から学ぶ!筋力トレーニング |
書名ヨミ |
キソ カラ マナブ キンリョク トレーニング |
著者名 |
有賀 誠司/著
|
著者名ヨミ |
アルガ セイジ |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2008.6 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
|
ISBN |
4-583-10070-8 |
内容紹介 |
素質や体格に関係なく、カラダは進化する! 正しい基礎知識からプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで完全網羅。わかりやすい言葉で解説した「筋トレ」の決定版。 |
著者紹介 |
1962年東京都生まれ。東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。日本トレーニング指導者協会理事。著書に「パワー獲得トレーニング」など。 |
件名 |
筋力トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
正しい基礎知識からプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで完全網羅。わかりやすい言葉で解説した「筋トレ」の決定版。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 こんなに役立つ筋力トレーニング 第2章 トレーニング前に知っておきたい基礎知識 第3章 プログラム作成のための基本事項 第4章 一般向けモデルプログラム 第5章 スポーツ選手向けトレーニングプログラム 第6章 筋力トレーニングの実技の基本事項 第7章 筋力トレーニングの実技 |
(他の紹介)著者紹介 |
有賀 誠司 東海大学スポーツ医科学研究所教授。1962年、東京都生まれ。1987年、東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。現在、筋力トレーニングセンターにて、20団体を超える学内運動部に対するトレーニングの指導・統括を担当。国立スポーツ科学センター客員研究員、日本トレーニング指導者協会理事。JATI認定上級トレーニング指導者。これまでに、全日本柔道連盟の強化選手や、男子バレーボールナショナルチームなど、数多くのトップアスリートのトレーニング指導の実績を持つ。また、一般向けのトレーニングのアドバイスや、フィットネスクラブのインストラクターの養成も手がけている。競技選手としては、大学時代には陸上競技のやり投げ、大学院時代にはパワーリフティング競技の経験を積んだ後、ボディビル競技に転向し、1991年と1993年のボディビル・アジア選手権で、準優勝の成績を収めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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