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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える  幻冬舎新書  

著者名 清水 忍/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013190455780.7/シ/新書一般図書一般貸出在庫  
2 中央区民1113304990780/シ/新書一般図書一般貸出在庫  
3 白石区民4113302378780/シ/新書一般図書一般貸出在庫  

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樋口 恵子
2007
367.3 367.3
祖父母

書誌詳細

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タイトルコード 1008001571182
書誌種別 図書
書名 ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える  幻冬舎新書  
書名ヨミ ロジカル キントレ 
著者名 清水 忍/著
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.3
ページ数 254p
大きさ 18cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-344-98616-9
内容紹介 目的に合致したフォームや回数を、ロジカルに考えてトレーニングしよう! 合理的に体を鍛えられるよう、「なぜここを鍛えるのか」「なぜこのフォームか」を、イラストを交えて解説する。
著者紹介 1967年群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。NESTA JAPANエリアマネージャー、岩手スポーツアカデミー・サムズアップアドバイザー。メディアでも活躍。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 祖父母の無償の愛と献身があったからこそ、たくさんの娘・息子世帯とその子どもたちが守られてきた。現代の祖父母は長寿な曾祖父母世代の介護に追われ、娘・息子にも孫育てを頼られている。個人として幸福な老後を達成するにはそれでいいのだろうか。著者自身の経験と、豊富な実例とともに、高齢社会における社会的祖父母力養成を提言する。
(他の紹介)目次 プロローグ
第1章 頼もしい今のおばあちゃん
第2章 働く娘・嫁を支える日本の祖母力
第3章 リアルな「孫育て祖母」たちの日常
第4章 働く祖母、活動する祖母
第5章 孫育ての不均衡に立ち上がる海外の祖父母たち
第6章 祖母力の起源と未来
エピローグ
(他の紹介)著者紹介 樋口 恵子
 1932年、東京都に生まれる。東京大学を卒業後、時事通信社入社。学研、キヤノンを経て、評論活動に入る。東京家政大学名誉教授。「高齢社会をよくする女性の会」代表。「高齢社会NGO連携協議会」代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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