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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

快適からだ作りに挑戦! 好きなスポーツで健康ライフ  定年前から始める男の自由時間  

著者名 フィールドワイ/著   宮崎 義憲/監修
出版者 技術評論社
出版年月 2005.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116909979780/フ/書庫大型一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8012587773780/フ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
3 清田5513336379780/フ/図書室12一般図書一般貸出在庫  

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2005
780 780
スポーツ

書誌詳細

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タイトルコード 1006500273892
書誌種別 図書
書名 快適からだ作りに挑戦! 好きなスポーツで健康ライフ  定年前から始める男の自由時間  
書名ヨミ カイテキ カラダズクリ ニ チョウセン 
著者名 フィールドワイ/著
著者名ヨミ フィールド ワイ
著者名 宮崎 義憲/監修
著者名ヨミ ミヤザキ ヨシノリ
出版者 技術評論社
出版年月 2005.12
ページ数 127p
大きさ 26cm
分類記号 780
分類記号 780
ISBN 4-7741-2560-1
内容紹介 スポーツには老化防止、腰痛の予防、ボケ予防などの効能があるという。毎日気軽にできるウォーキングをはじめ、登山、サイクリング、社交ダンスなど、多様なスポーツを紹介。自分にあったスポーツの判断方法なども掲載。
件名 スポーツ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 毎日気軽にできるウォーキング。楽しく歩いて生活習慣病を防ぐ。ムリなく全身を鍛える水泳。おまけにいつの間にはダイエットも。体力チェックで苦手を発見。自分に合ったスポーツを判断するetc.。
(他の紹介)目次 健康・体力維持のためのスポーツを趣味にする
スポーツを始める前に自分の体力を知ろう―体力チェック あなたの体力年齢は?
運動をする前に知っておきたいQ&A
スポーツ前のウォーミングアップとスポーツ後のクーリングダウン
趣味を生かしたからだ作り
すぐに役立つスポーツレシピ


内容細目表

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