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書誌情報

書名

自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック 自分らしい幸せと出会うために    

著者名 手塚 千砂子/著
出版者 学陽書房
出版年月 2005.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012875590146/テ/図書室1一般図書一般貸出在庫  

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2005
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1006500225273
書誌種別 図書
書名 自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック 自分らしい幸せと出会うために    
書名ヨミ ジブン オ アイスル タメ ノ ココロ ト カラダ ノ セラピー ブック 
著者名 手塚 千砂子/著
著者名ヨミ テズカ チサコ
出版者 学陽書房
出版年月 2005.5
ページ数 187p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-313-86016-9
内容紹介 自分のよさを、丁寧に探しながらたっぷりほめ続けていくと、心や身体に眠っている幸せに繫がる力が、すーっと引き出される。じわ〜っとココロに効くシンプルで明快な、自分を愛するためのさまざまなワークを紹介。
著者紹介 NPO法人「自己尊重プラクティス協会」代表理事、「心のジム・テヅカ」主宰、セルフエスティーム(自己尊重感、自己肯定感)を育てるトレーナー。著書に「幸せになる心のトレーニング」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “自分のよさ”をじっくり、ていねいにさがしながら、たっぷりほめ続けていくと、心や身体の中に眠っている幸せにつながる力が、すーっと無理なく引き出されます。読むだけで、スルスルと幸せが引き出される本!じわ〜っとココロに効いてくるシンプルで簡単なカラダのワークも紹介。
(他の紹介)目次 1 自分をほめるワーク―まず、自分のよさをじっくり引き出す(内面的なことをほめる
行動や働きをほめる ほか)
2 自分を愛するワーク―心の底から自分を大切にする(ほめ言葉を使ってほめる
ほかの人と自分を比較しない ほか)
3 自分を許すワーク―マイナスの自分もやさしく受け入れる(責めている自分に気づく
プラスの言葉に言い直す ほか)
4 もっと自分を愛するためのオプション・ワーク(光のイメージ・腹式呼吸
身体に感謝とやさしい言葉を伝えるフィーリング・トレーニング ほか)
(他の紹介)著者紹介 手塚 千砂子
 NPO法人「自己尊重プラクティス協会」代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰、セルフエスティーム(自己尊重感、自己肯定感)を育てるためのトレーナー。各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行なう。何千回ものワークショップと長年の実証研究を経て、効率的に自尊感情を育てるためのプログラムを開発。「命の声を聴く自己尊重トレーニング」のリーダーの養成や子どもを対象にした講座にも力を入れている。1998年International Academy of Education(米財団法人)より社会文化教育功労者賞を受賞。またCD「たいせつなあなたへ」も制作(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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