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書誌情報
書名 |
自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック 自分らしい幸せと出会うために
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著者名 |
手塚 千砂子/著
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出版者 |
学陽書房
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出版年月 |
2005.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別 | 8012875590 | 146/テ/ | 図書室 | 1 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500225273 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック 自分らしい幸せと出会うために |
書名ヨミ |
ジブン オ アイスル タメ ノ ココロ ト カラダ ノ セラピー ブック |
著者名 |
手塚 千砂子/著
|
著者名ヨミ |
テズカ チサコ |
出版者 |
学陽書房
|
出版年月 |
2005.5 |
ページ数 |
187p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
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分類記号 |
146.8
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ISBN |
4-313-86016-9 |
内容紹介 |
自分のよさを、丁寧に探しながらたっぷりほめ続けていくと、心や身体に眠っている幸せに繫がる力が、すーっと引き出される。じわ〜っとココロに効くシンプルで明快な、自分を愛するためのさまざまなワークを紹介。 |
著者紹介 |
NPO法人「自己尊重プラクティス協会」代表理事、「心のジム・テヅカ」主宰、セルフエスティーム(自己尊重感、自己肯定感)を育てるトレーナー。著書に「幸せになる心のトレーニング」など。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
“自分のよさ”をじっくり、ていねいにさがしながら、たっぷりほめ続けていくと、心や身体の中に眠っている幸せにつながる力が、すーっと無理なく引き出されます。読むだけで、スルスルと幸せが引き出される本!じわ〜っとココロに効いてくるシンプルで簡単なカラダのワークも紹介。 |
(他の紹介)目次 |
1 自分をほめるワーク―まず、自分のよさをじっくり引き出す(内面的なことをほめる 行動や働きをほめる ほか) 2 自分を愛するワーク―心の底から自分を大切にする(ほめ言葉を使ってほめる ほかの人と自分を比較しない ほか) 3 自分を許すワーク―マイナスの自分もやさしく受け入れる(責めている自分に気づく プラスの言葉に言い直す ほか) 4 もっと自分を愛するためのオプション・ワーク(光のイメージ・腹式呼吸 身体に感謝とやさしい言葉を伝えるフィーリング・トレーニング ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
手塚 千砂子 NPO法人「自己尊重プラクティス協会」代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰、セルフエスティーム(自己尊重感、自己肯定感)を育てるためのトレーナー。各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行なう。何千回ものワークショップと長年の実証研究を経て、効率的に自尊感情を育てるためのプログラムを開発。「命の声を聴く自己尊重トレーニング」のリーダーの養成や子どもを対象にした講座にも力を入れている。1998年International Academy of Education(米財団法人)より社会文化教育功労者賞を受賞。またCD「たいせつなあなたへ」も制作(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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