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書誌情報

書名

運動未満で体はととのう 人生の9割“体調悪い”あなたへ    

著者名 長島 康之/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113208398498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 3312590189498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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ジョナ・ウィンター ジャネット・ウィンター さくま ゆみこ
2005
599.3 599.3
離乳食

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001678475
書誌種別 図書
書名 運動未満で体はととのう 人生の9割“体調悪い”あなたへ    
書名ヨミ ウンドウ ミマン デ カラダ ワ トトノウ 
著者名 長島 康之/著
著者名ヨミ ナガシマ ヤスユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-07-451895-1
内容紹介 起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
著者紹介 柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 離乳食は、私たちが食べているものとかたちは違えど素材は同じです。まずはそこからスタートしてみてください。何を食べさせればいいのか?どうすればいいのか?という前に、自分たちが普段口にしている素材を思い出してみればいいのです。あとは、赤ちゃんに合うようやわらかく、そして味付けもごく薄く。そして人肌に冷ます。それだけでOK。カンタンです。本書は、皆さんにも皆さんの赤ちゃんにもこのカンタンさと素材が織りなすおいしさを知ってもらいたくて、著者が娘に作ってきた離乳食をまとめました。
(他の紹介)目次 まずはここからはじめよう!お米
野菜・果物(りんご
バナナ ほか)
基本のスープ(和風スープ
鶏と野菜のスープ ほか)
肉・魚・その他(白身魚
しらす ほか)


内容細目表

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