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書誌情報

書名

今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ     

著者名 ウィンディ・ドライデン/著   岡野 守也/訳
出版者 PHP研究所
出版年月 2003.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2311821025146/ド/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 太平百合原2410169490146/ド/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 はっさむ7310010421146/ド/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 新発寒9210324159146/ド/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2003
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1006300086619
書誌種別 図書
書名 今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ     
書名ヨミ キョウ デキル コト オ ツイ アス ニ ノバシテ シマウ アナタ エ 
著者名 ウィンディ・ドライデン/著
著者名ヨミ ウィンディ ドライデン
著者名 岡野 守也/訳
著者名ヨミ オカノ モリヤ
出版者 PHP研究所
出版年月 2003.12
ページ数 166p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-569-62769-2
内容紹介 長年あなたを困らせてきた「先延ばし癖」がウソのようになおる! 「先延ばし」の原因を解明し、その癖をなおす論理療法の基本テクニックをわかりやすく解説。明日ではなく、今日読んでください!
著者紹介 1950年ロンドン生まれ。ロンドン大学ゴールドスミスカレッジ教授。心理療法、カウンセリングの分野で、20年以上にわたり活躍。共著書に「認知臨床心理学入門」がある。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 すぐやればいいことばかりなのに、大事なことをつい先送りにしてしまう…。「先延ばし」の原因を解明し、その癖をなおす論理療法の基本テクニックをわかりやすく解説。グズ克服の特効薬。
(他の紹介)目次 第1部 先延ばし癖―なぜそうなるのか、どうすればなおるのか(先延ばし癖とは何か
先延ばしをしていることをどう認めるか
先延ばし癖の裏に潜む心理的問題 ほか)
第2部 いろいろなタイプの先延ばし癖に対処する(「きちんとしなければ」が原因の先延ばし癖に対処する
「失敗がこわい」が原因の先延ばし癖に対処する
「成功への恐れ」が原因の先延ばし癖に対処する ほか)
第3部 こうすればなおる!その「先延ばし癖」(先延ばし癖をなおすための実際的なヒント)


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