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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0140059999DM193/ス/2階図書室202B視CD一般貸出在庫   ○

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ジョン・マッケンジー・ローガン トーマス・ビグッド トーマス・ビッドグッド ケネス・アルフォード ケネス・ジ…
1986
M14 M14
妊産婦 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3004000003546
書誌種別 視聴覚CD
書名 吹奏楽大全集VOL.4:海の誇りブリタニア:イギリス・マーチ集 勇士のあとつぎ    
書名ヨミ スイソウガク ダイゼンシユウ  04  ウミ ノ ホコリ ブリタ 
著者名 ジョン・マッケンジー・ローガン/作曲
著者名ヨミ ローガン ジヨンマツケンジ
著者名 トーマス・ビグッド/作曲
著者名ヨミ トーマス・ビグッド
著者名 トーマス・ビッドグッド/作曲
著者名ヨミ トーマス・ビッドグッド
出版者 クラウンレコード
出版年月 1986.9
大きさ 12
分類記号 M193
分類記号 M193
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たんぱく質、カルシウム、鉄、食物繊維と項目別になっています。しかも、それらの栄養素が効率よく摂れるような素材の組み合わせです。妊娠各期で注意したいこと、おいしく調理するコツや、効率よく栄養を摂ることのできるアドバイスがたくさん。お腹の赤ちゃんにプレゼントするのですから、お料理も楽しくなります。妊娠中でもやっぱり食べたいデザート。手作りなら糖分やカロリーをカットできます。すぐに作れる簡単レシピがいっぱい。妊娠中は体温調整がうまくできないため、夏はより暑く、冬はより寒く感じますよね。そこで、季節ごとに取り入れたいメニューを用意。普段、なにげなく食べている野菜でも、意外な効用があったりします。旬の時期や、見分け方ものっているので買い物の参考に。
(他の紹介)目次 妊娠前期(お腹の中の赤ちゃんを育て、ママの体を守るカルシウムを摂る
赤ちゃんの体と脳をつくるたんぱく質を摂る
吸収率UPのためにタンパク質・ビタミンCと一緒に鉄分を摂る)
妊娠後期(充分な睡眠と適度な運動でお腹すっきり!―食物繊維を摂る
妊娠とわかったらすぐ減塩―妊娠中毒症を防ぐ
赤ちゃんのための栄養をしっかりとって―マタニティダイエット
やっぱり食べたい!体にやさしいローカロリーデザート)
授乳期(母乳のよく出る食事)
夏バテ・アツアツ鍋・かぜ防止 季節ごとのメニュー(お腹の赤ちゃんも暑い夏―夏ばて防止メニュー
あつあつヘルシーメニュー
あったか鍋料理
薬を飲まなくてもすむように―カゼ防止メニュー
疲れた時には簡単メニュー)


内容細目表

1 海の誇りブリタニア/海上自衛隊東京音楽隊
2 花のほほえみ/海上自衛隊東京音楽隊
3 大草原の花/航空自衛隊航空中央音楽隊
4 友情の絆/陸上自衛隊中央音楽隊
5 勇士のあとつぎ/航空自衛隊航空中央音楽隊
6 海の歌/陸上自衛隊中央音楽隊
7 シン・レッド・ライン/陸上自衛隊中央音楽隊
8 ボギー大佐/海上自衛隊東京音楽隊
9 砲声/航空自衛隊航空中央音楽隊
10 風変わりな少佐/海上自衛隊東京音楽隊
11 ナイルの護り/陸上自衛隊中央音楽隊
12 赤井外套/陸上自衛隊中央音楽隊
13 青い悪魔/陸上自衛隊中央音楽隊
14 観閲式/航空自衛隊航空中央音楽隊
15 空中分列式/航空自衛隊航空中央音楽隊
16 カンガルー/海上自衛隊東京音楽隊
17 無敵/海上自衛隊東京音楽隊
18 カリヨン/海上自衛隊東京音楽隊
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