蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない!
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| 著者名 |
大川 匡子/監修
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| 出版者 |
旬報社
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| 出版年月 |
2025.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181418708 | 491.3/ス/ | 新着図書 | 52A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310762222 | 491.3/ス/ | 2階図書室 | LIFE-217 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001970601 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない! |
| 書名ヨミ |
スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ |
| 著者名 |
大川 匡子/監修
|
| 著者名ヨミ |
オオカワ マサコ |
| 出版者 |
旬報社
|
| 出版年月 |
2025.9 |
| ページ数 |
102p |
| 大きさ |
27cm |
| 分類記号 |
491.371
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| 分類記号 |
491.371
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| ISBN |
4-8451-2133-5 |
| 内容紹介 |
小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
1 眠れない!デジタル時代の睡眠 現代の睡眠と生活 2 人はなぜ眠るのか 眠りの不思議 3 寝ているときのアタマの中 睡眠と脳 4 寝る子は育つ 睡眠と成長 5 すっきり快適 よく寝てよく起きるために 6 知っておきたい睡眠アレコレ |
| (他の紹介)著者紹介 |
大川 匡子 医師、睡眠総合ケアクリニック代々木理事、公益財団法人神経研究所睡眠健康推進機構長。あらゆる世代の睡眠についての研究をおこない、子どもたちの眠りについても詳しい(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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