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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
栄 | 3312594066 | 498/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
新発寒 | 9213139034 | 498/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
図書情報館 | 1310454242 | 498.3/ウ/ | 2階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001830939 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑 |
書名ヨミ |
イラスト デ ワカル カタ コシ ヒザ ノ イタミ ガ キエル ニチジョウ ドウサ ダイズカン |
著者名 |
植森 美緒/著
|
著者名ヨミ |
ウエモリ ミオ |
著者名 |
金岡 恒治/監修 |
著者名ヨミ |
カネオカ コウジ |
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2024.2 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-478-11962-4 |
内容紹介 |
首・肩・腰・ひざの痛みは頭の重さから始まる。「頭を上手に支える動作」を行うだけで、痛みが消える! 朝・家事・仕事・移動・リラックスタイム・寝るとき・起きるときの痛みが消える日常動作をイラストで紹介。 |
著者紹介 |
健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。 |
件名 |
姿勢 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
痛みの9割は、“頭”が原因!痛ッ!でも、大丈夫!!頭の重みを上手に支えて、今ある痛みをすぐ解消! |
(他の紹介)目次 |
第1章 痛みが消える朝の日常動作 第2章 痛みが消える家事の日常動作 第3章 痛みが消える仕事の日常動作 第4章 痛みが消える移動の日常動作 第5章 痛みが消えるリラックスタイムの日常動作 第6章 痛みが消える寝るとき、起きるときの日常動作 |
(他の紹介)著者紹介 |
植森 美緒 健康運動指導士。指導歴35年。ドローインの第一人者。ダイエットに10年間失敗し続け、無理な運動で腰を痛めた経験を持つ。「日常動作を変えれば人生が変わる!」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。自らもそれを実践し、腰痛を克服。ウエストサイズ58センチの体型を30年以上維持している。スポーツクラブの社員からフリーランスになり、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌、テレビなど多彩なステージで活動を重ねている。その場で効果を実感できるセミナーが好評で、直接指導した人数は5万人超(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 金岡 恒治 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・整形外科専門医、脊椎脊髄病医。筑波大学整形外科講師を務めた後に、2007年から早稲田大学でスポーツ医学の教育、腰痛運動療法の研究にたずさわり、体幹深部筋研究の第一人者。2021年からSpine Conditioning Stationにて運動療法を実践している。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪のJOC本部ドクター。資格・委員等:日本整形外科学会専門医、JSPOスポーツドクター、日本水泳連盟参与・医事委員、JSPOアスレティックトレーナー部会員ほか(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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