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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0181005513 | 498.3/フ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001723694 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
100歳まで健康に生きるための25のメソッド 科学的エビデンスにもとづく |
書名ヨミ |
ヒャクサイ マデ ケンコウ ニ イキル タメ ノ ニジュウゴ ノ メソッド |
著者名 |
ルイージ・フォンタナ/著
|
著者名ヨミ |
ルイージ フォンタナ |
著者名 |
寺田 新/訳 |
著者名ヨミ |
テラダ シン |
出版者 |
東京大学出版会
|
出版年月 |
2022.11 |
ページ数 |
24,427p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.38
|
分類記号 |
498.38
|
ISBN |
4-13-063410-6 |
内容紹介 |
40歳の体力と気力を維持しながら、人生100年時代を最後まで楽しむためには? 「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説する。 |
著者紹介 |
シドニー大学教授。栄養学、身体運動学および健康長寿学に関する研究医。 |
件名 |
長寿法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
40歳の体力と気力を維持しながら「人生100年時代」を最後まで楽しむために―「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説。話題の書、待望の邦訳。 |
(他の紹介)目次 |
第1部 英知のはじまり 第2部 自身の身体を治す 第3部 地中海式食から健康長寿食へ 第4部 日々の治療薬としての身体活動―体力と健康を保持するための運動トレーニングの科学的根拠 第5部 予防 第6部 私たちの心―感性、直観力、創造力を養うための方法とその科学的根拠 第7部 私たちの世界 |
内容細目表
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